最近我看到了很多文章，都是关于陈皮食疗方。用陈皮养生确实是一个不错的选择，但是陈皮虽好，用不对了，对孩子会造成很大的伤害。

陈皮的好处：

“一两陈皮一两金”，陈皮归肺、脾、胃经，陈皮能促进脾胃运化，调节身体气机，烘干体内湿气。

“气顺湿除”，对于体内有痰湿、咳嗽、脾胃虚弱不消化、腹胀的孩子来说，用陈皮准没错。

但陈皮虽好，用不对了，就会伤害身体。

陈皮加一物，否则越喝越虚

陈皮的理气功能过强，如果长期饮用，就会耗气，越喝气越虚，对于气血亏虚的孩子来说非常不友好。

想要缓和这一状态，就可以用陈皮熬大米粥。

陈皮熬出来的大米粥，热气腾腾，热是阳气的一种力量，可以化解冬天寒邪，陈皮也不会伤害大米补中益气的能力，气虚的孩子喝了，不仅补气还会补阳。

适合在秋冬反复生病、气血不足、畏寒怕冷的孩子饮用，但切记陈皮长期饮用会伤气，如果孩子气血不足、脾胃虚弱，还是要找专业医生辨证调理体质。

门诊案例

这个孩子一进门我就发觉了他的不对劲，小脸发黄发暗，精神看着也不好，一直在打哈欠，看诊的时候趴在桌子上，一动不动，也不想说话。

家长反馈，孩子从年初到现在都没咋长个，领居家小孩跟他一样大，比他高了快一个头，他俩一起出去玩，还没两分钟呢，就说累的不行，一直喘气。

孩子食欲也不好，吃完就开始腹胀，大便溏稀，还夹杂着未消化的食物，睡眠质量很差，一个晚上能醒四五次。

怪不得孩子一进门就打哈欠，原来是晚上睡不好，再看这舌头，舌质淡，舌苔薄白；脉细弱无力。

胃不和则卧不安，脾胃虚弱，一来运化能力差，气血生化不足，二来睡不好，生长激素分泌就会差，生长发育自然跟不上来。

治疗思路

根据孩子的情况，要以健运脾胃的葯材恢复脾胃运化能力，使气血生化有源，再使用补气养血来补足机能，把生长发育追上来。

于是开方：太子参、陈皮、当归、山药、炙甘草、黄芪、薏苡仁、莲子肉、炙甘草等。

调理一周后，家长就带来了好消息，孩子现在精神状态好，食欲增强，腹胀感减轻，睡眠比之前安稳了不少。

继续坚持调理，来健脾胃运化，增强益气养血的功效，把身高也追上来，三个月后，孩子面色红润，食欲稳定，体重增加，生长速度也根上来了，将近长了5厘米，家长对这个调理结果特别满意！