肾虚这个问题啊，现在很多人都有，想去补其实很简单，只要记住一句话就行了，那就是：“红舌不补阳，白舌不滋阴！”大家好，我是叶医生。
红舌不补阳我们先来说红舌不补阳。假如你的舌头伸出来一看，舌头红，舌苔少，而且上面还有很多细小裂纹，那你可能是肾阴虚了。肾阴虚就是身体里的阴液不足，无法制约阳气，虚火上炎，烧久了舌头就变红了。
这个时候就会出现口干，喝水不解渴，盗汗，失眠多梦等症状，有这些症状的人就不太适合补阳了，现在身体里火旺的不行，继续补阳无疑是火上加油，只会让身体阴虚的症状更厉害。
这类人想要调理，正确思路应该是滋阴降火，可以参考一个知柏地黄丸。
白舌不滋阴说完肾阴虚，再来说说肾阳虚，也就是白舌不滋阴。如果你的舌头和图片上一样，没有血色，舌质淡白，看着水光十足的，那你可能是肾阳虚了。肾阳虚就是身体里阳气不足，这个时候就不适合用滋阴的药了。
阳虚的人往往会比较怕冷，容易累，四肢困重不爱动。滋阴的药大多滋腻，性凉，吃了容易滋生痰湿，阳气损耗的就更加严重了，越补越难受。
这类人想要调理，正确的思路应该是去补阳，可以参考一个理中丸。
好了，以上就是我今天分析的全部内容，我们下期再见！
