食材准备：虾，淀粉，鸡蛋，胡萝卜，玉米粒。
调料：盐。
制作步骤如下图：
1.虾处理干净，去头去壳，剁成泥，加入淀粉，盐，玉米粒，胡萝卜碎，顺时针搅拌均匀。
2.搅拌均匀后放入蒸碗里，整理下形状，碗里打入1个鸡蛋，加入30毫升温水，搅拌均匀过滤掉泡沫，倒入整理好的虾滑里，盖上锡纸，用牙签扎小孔
3.起锅烧水，水开上锅蒸12分钟，再焖上3分钟，出锅前淋上酱汁（辅食油+酱油+清水调的），再撒点葱花就可以开吃了。
二、肉末鸡蛋汤面
食材准备：鸡蛋，肉末，面条，菠菜。
调料：蒜末，生抽，蚝油，鸡精，盐，葱花。
制作步骤如下图：
1.起锅烧油，油热下鸡蛋炒熟盛出备用，锅里加油，下入肉末炒至变色，加入蒜末炒香，倒入刚才炒好的鸡蛋翻炒均匀。
2.加入开水，加入一勺生抽，半勺蚝油，鸡精，盐调味，再次煮开下入面条，面条煮4分钟左右煮熟，下入菠菜煮熟，关火，撒上葱花，搅拌均匀就可以开吃了。
三、西葫芦虾仁炒饭
食材准备：西葫芦，虾仁，西葫芦，米饭。
调料:生抽，盐。
制作步骤如下：
1.西葫芦洗净，插丝备用，起锅烧油，油热下鸡蛋炒熟盛出备用，锅里再加点油，油热下入虾仁炒至变色。
2.倒入提前准备好的西葫芦丝炒软，倒入鸡蛋，倒入剩米饭，加入一勺生抽，适量盐，白芝麻，大火翻炒均匀就可以开吃了。
四、无米燕麦玉米粥
食材准备：燕麦，玉米，牛奶。
调料：无。
制作步骤如下：
1.起锅烧水，水开下入玉米粒煮3分钟左右，玉米粒煮熟下入燕麦片。
2.大火烧开，转中火，把燕麦煮软后关火，倒入适量牛奶，搅拌均匀就可以开吃了，根据自己的口味调甜咸就好了。
五、瘦肉汤煮河粉
食材准备：瘦肉，河粉，生菜。
调料：生抽，蚝油，盐，胡椒粉，淀粉，鸡精，蒜末，青红小米辣，辣椒面，醋。
制作步骤如下：
1.瘦肉洗净切片，加入一勺生抽，一勺料酒，适量盐，胡椒粉，一勺淀粉，搅拌均匀腌制10分钟备用。
2.起锅烧水，水开慢慢下入腌制好的肉片，小火慢慢煮至定型后，再转中火烧开，加入盐，鸡精适量调味，煮开后下入生菜烫熟。
3.下入河粉煮上半分钟关火，调个料汁，碗里加入蒜末，青红小米辣，辣椒面，醋，生抽，蚝油，搅拌均匀就可以蘸着开吃了，真的香迷糊了。最后的料汁才是绝绝子。
