随着夏季的到临，啤酒配烧烤的季节也悄然来临了，天气的炎热，让人的心情变得浮躁起来，夏天人也逐渐的变得没有食欲，但是街边的冰淇淋、冷饮、啤酒成为了日常人民的追捧之一。在满足口腹欲的同时有些人甚至出现大腹便便的状态，腹部脂肪的堆积，使得整个人显得暮气沉沉、大腹便便。

为什么会出现这种情况呢，可能是体内的湿气太重造成的，舌头有些齿痕，舌苔暗紫有淤积，出现的痰湿淤积的状态。

在这个季节大家也尽量少量摄入冰冷的食物，机体的水湿运化才可以维持正常的状态，这样才不至于在空调房里让肌肤受到寒邪的侵蚀。

中药调节的药材：陈皮和山楂各10g，玫瑰花8g，适合于大部分的青年人。

山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂；主治：肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛；

陈皮：理气健脾、燥湿化痰，主治：脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多的症状；

玫瑰：行气解郁、和血、止痛、入肝经脾经，芳香行气，味苦疏泄，能够舒达肝胆之气；

当然了，药食同源的药材还是需要辩证认识的，迈开腿、多忌嘴才是真正的远离亚健康的选择。