在我们忙碌的生活中，身体就像一台不停运转的机器，时不时会产生些“垃圾”，正常情况下，这些“垃圾”会通过汗水、大小便悄悄排出，但现代人的不良生活方式很多，比如爱喝酒吃肉、暴饮暴食、三餐不定时，还爱熬夜等，这些坏习惯就像给身体设了路障，让“垃圾”排不出去，慢慢堆成了“五毒”——寒、湿、气、血、痰，损害着我们的健康。

今天分享一个排毒方，把体内的五毒一扫而空，身体自然就轻松了，各种小毛病也会随之消散，下面展开说一下！

第一组：驱寒——麻黄、肉桂、干姜、白芷

这四员大将专门对付寒毒。麻黄，能够让汗往外冒，寒气也跟着跑；白芷，负责打通鼻子，让呼吸顺畅，缓解头疼发热；干姜，暖胃又暖心，不怕吃凉、拉肚子，让寒毒无处遁形！

第二组：祛湿化痰——陈皮、苍术、茯苓、半夏

它们专攻祛湿化痰。茯苓，帮身体排走多余的水分；苍术和陈皮一起，让脾胃强壮起来，不再怕湿气；半夏则化痰，让喉咙清爽，不再咳嗽不止，让痰和湿都无处藏身！

第三组：活血补血——当归、白芍、川芎

它们专门补血活血。川芎能活血止痛，白芍和当归则负责补血，三者合力，不仅清除体内的淤血垃圾，还补充新鲜血液，红润脸色。

第四组：气机畅通——枳实、桔梗、厚朴

它们专门负责让身体的气机顺畅起来。枳实，能泄掉上逆的气，让胸口不再憋闷；桔梗，让呼吸更畅快；厚朴，打破气滞的结块。这样一来，全身的气机都畅通无阻了！

不过要提醒大家，这个排毒方虽然厉害，但排毒的同时也会消耗一些正气，所以体质弱的朋友，最好先养好身体再用。当然，最稳妥的办法还是找专业的医生咨询后再服用。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。