北京市疾控中心表示，该市目前呈现出流感与新冠共同流行的态势。
流感监测数据显示，近期流感病毒的活动程度呈现出了轻微的下滑趋势。根据北京市哨点医院最近一周的流感样病例统计，流感病毒的阳性率为30.3%，相较于前一周的31.4%有所下降。乙型流感病毒成为了当前的主要流行毒株。与此同时，新冠病毒的活动度则呈现出持续上升的趋势。近一周内，哨点医院流感样病例中新冠病毒的阳性率已提升至21.1%，其中JN.1变异株占据主导地位。
由于春节假期结束，很多人都返岗、返学，加上目前仍处于冬春季呼吸道传染病高发季节，因此种种因素可引致多种呼吸道疾病共同流行。北京市疾控中心提醒，大众应加强健康监测，尤其是学校、养老机构等，做好健康防护，并建议不带病上班上学。
另外，还应做好以下几点：
关注重点人群针对近期流感病毒和新冠病毒的活动情况，老人、身体较弱的人群和儿童，应尽量避免前往人多拥挤、空气污浊的场所，以降低感染风险。同时，符合条件的市民，特别是老年人和免疫功能低下的人群，宜积极接种含有XB B抗原成分的新冠疫苗，以增强自身的免疫力。
如果不幸确诊感染也不必过于紧张，因经研究尚未发现JN.1变异株的致病力有所增加。但为了有效应对病毒感染，降低重症风险，感染后尽早前往就近的社区卫生服务中心，开具抗新冠病毒的口服小分子药物，并按照医嘱服用。
在此期间要密切关注自己的身体状况，如果病情出现加重或原有基础疾病明显加重的情况，要立即到医院，以便得到及时的干预和护理。
养成良好的卫生习惯乘坐公共交通工具或前往人多、空气不流通的公共场所时，宜科学佩戴口罩；若出现发热、咳嗽等呼吸道疾病症状，应尽量减少或避免外出，如有必要应正确佩戴口罩。
其次，注意个人卫生，勤洗手，不用不洁的双手接触眼口鼻，注意咳嗽及打喷嚏礼仪。再者，保持室内空气流通，定期开窗通风，还要做好清洁工作。
关注天气变化近期气温波动显著，建议大家多关注天气变化，适时增减衣物，特别是要留意早晚温差，防止感冒。此外，由于局地可出现恶劣天气，道路湿滑，外出时务必注意交通安全，避免摔倒或其他意外发生。另外，合理安排出行计划。
健康生活为了保持身体健康，建议大家保持规律的作息，确保充足的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统。同时，平衡膳食也至关重要，确保摄入足够的营养，以满足身体的需求。
在此基础上，循序渐进地开展体育锻炼，不仅有助于增强机体免疫力和抵抗力，还可以改善心情，促进身心健康。最后，保持心情舒畅同样重要。学会调节情绪，释放压力，有助于提升整体生活质量。
近日，世卫总干事谭德塞在出席1月17日达沃斯举行的世界经济论坛时发出警告，大家应为应对“X疾病”而做好准备。
根据世卫的定义，“X疾病”代表一种由未知病原体引起的全球流行病，“X”意味着“意外”。谭德塞还表示，新冠病毒感染可能是我们的第一个“X疾病”。
结语
虽然我们不需要为未知的“X疾病”过于担忧，但还是要做好应对准备。平时就要多注意提高机体抵抗力，预防疾病的发生。
参考资料：
[1] 北京目前流感和新冠共同流行
[2] 流感和新冠共同流行，北京疾控提醒：不带病上班上学
[3] 比新冠致命20倍！“X疾病”可能随时出现
