打铁还需自身硬，是气血充盈的秘诀，不费钱，主打省钱。
真正能让气血充盈的方式，只有两种，做加法和做减法。
做加法比较简单，没事做做八段锦，五禽戏，易筋经，选择一个运动之后，就要坚持下去，不能样样都做，贪多嚼不烂。
接下来是做减法。
1、别生气，别生闷气
2、别乱花钱
3、少玩手机
4、专注做事
5、不要害怕犯错
6、戒掉急功近利之心
7、不要久坐久站久躺
8、不要妄想改变别人
中医：真正能让气血充盈的方式，只有两种，不是吃药！
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