黄帝内经记载，女人七七四十九天癸竭，雌激素大面积撤退，让身体失去平衡，从而出现诸多不适，这阶段就是女人最危险的年龄，为了健康要做好三件事。余生大吉。大家品鉴。

一，宽恕。

宽恕不代表原谅，宽恕是放过自己。不管过去多么大的伤害，这个年龄都要学会宽恕，这不是大度是自救。

我认识一位美女，她的人生非常坎坷。在不知道婚姻为何物时，匆匆结婚。婚姻就是她苦难的开始。

她的婆婆善于伪装，她做好的饭菜，假装不敢吃，做给自己的儿子看。心里知道儿子回来，她就会穿最破的衣服。让儿子觉得自己媳妇心肠狠毒。结局就是两口子发生战争。

月子里婆婆给她喝加冰的水，给她煮半生的饭。儿子在家就会嘘寒问暖，只要儿子一走，就会露出难看的脸色。月子早早的干活让她子宫脱垂。

婆婆的心机，老公的冷漠，让她半生疾苦。为了孩子忍耐了几十年，她后来通过自己的努力有了店面，有了收入，她就总回忆过去那份凄苦，即便有了钱也不快乐。她焦虑，她失眠，不到五十岁查出肝囊肿，她害怕了，这样内耗害的是自己。所以她开始修炼自己，疗愈自己，让自己忘记伤痛，重新来过。

二，摒弃负面情绪。

过了五十岁，体能的下降，能量的减少，支撑勇气的支柱弱了，自然负面情绪就会出来。这是身体的衰老信号。所以不要任由身体衰老下去，就要摒弃负面情绪。

情绪致病大家都知道，尤其亲密关系里的负面情绪，更是致命。

现在很多退休夫妻，正面临老年婚姻危机。因为前半生的不成熟，致使自己犯了很多错误。这份错误被放大化，夫妻关系就难继续了。

但是这样的婚姻是有毒的，对夫妻身体都不好。不如放下所有不愉快，珍惜当下，好好经营健康，夫妻各找各的爱好。放过彼此。余生才会有福气。

三，提升智慧。

智慧是远虑是预判。要预想到老年生活。然后提升智慧，去经营自己，让老年过的舒适自在。

我身边的女性，大多都存够了钱，夫妻不在捆绑对方，认真经营自己的身体，提升自己的精神世界。看书，教育孩子，运动，赚钱是人生的重点，其它都是陪衬。这个年龄段，要重视自己的情绪，不要因小失大。大家共勉。

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