不仅睡眠不好还总是爱做梦，还伴有头晕眼花，舌头颜色偏淡，舌苔薄，眼睛干涩，容易疲劳等，这可能是肝血不足导致的肝脏失去滋养，肝气还容易瘀滞，若这个时候盲目疏肝可是会加重耗损肝血的消耗，肝也会更加虚弱。
再一个肝木还会克脾土，肝气疏泄异常会影响脾胃气机的升降，表现出胸胁胀满，易怒，口苦咽干，大便稀溏，脘腹胀痛等。所以对于这种肝郁脾虚的情况，单单是疏肝的，定是解决不了问题的，反而容易加重症状。对于这种肝血不足引起的失眠问题，有一个很重要的点就是养血柔肝，通过滋养肝脏，恢复正常的生理功能，从而有效改善失眠症状。
３７岁的李女士，最近一年来，因为工作压力比较大，还要经常熬夜，饮食也不健康，导致出现了失眠、烦躁、疲倦等症状。开始自己也是听别人说的，就用了些柴胡疏肝散，结果非但没有，甚至还加重了。其实她的问题还是肝血不足导致肝郁气滞，最终影响脾胃形成的肝脾不调之证。而柴胡疏肝散主要是用来疏肝气的，补肝血的力量不足，单服是没有作用的。针对她的情况，采用酸枣仁汤配合健脾的，经过一段时间的调理，睡眠好了，心情也好多了，也没有之前那么累了。
所以碰到这种问题，尤其是失眠的朋友，千万不要着急，更不要乱用药，一定要找个专业的医师看看，根据自己的实际情况来辨证施治，才能行之有效。
