在繁忙的早晨，很多人选择在早餐时段吃鸡蛋配豆浆，作为一天活力满满的首选。
这看似简单又营养的搭配，却有一种声音在人群中流传：“鸡蛋会加速肾衰竭？”
我们天天吃的鸡蛋真的会对肾脏健康造成威胁吗？
鸡蛋真的会对肾脏有威胁吗？鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，适量食用有助于提高机体的免疫力和抗病能力，它本身并不会直接导致肾衰竭。
有肾脏系统问题的人，身体的代谢能力会变得很差，需要养成低盐、低脂肪、低蛋白质、低嘌呤的饮食习惯。
这时候，如果吃太多的鸡蛋，就会导致肾脏的负担过重。
一般来说，肾病患者每天可以吃1个鸡蛋，如果有严重的营养不良，可以适当增加蛋清的量，但是含有较高的胆固醇的蛋黄最好不要吃。
得了肾脏疾病的人为了减轻肾脏的负担，还是少吃鸡蛋比较好。
鸡蛋虽好，这些人要少吃1、感冒发烧的人
很多人都听说过“感冒发烧不宜吃鸡蛋”。鸡蛋本身属于高蛋白食物，消化起来需要较多的能量和时间。
在严重的感冒发烧期间，人体的胃肠道消化功能会变得较弱。吃太多像鸡蛋这样的高蛋白食物会增加胃的负担，可能导致腹胀、食物消化不良。
如果只是一般的小感冒，吃一个鸡蛋是可以的还是可以的。
2、胆囊炎患者
鸡蛋富含较多蛋白质，而且鸡蛋黄中含有大量的甘油三酯、胆固醇。
胆固醇的消化和吸收，通常需要胆汁酸来帮忙。但是，胆囊炎通常是因为胆结石堵塞和胆囊感染造成的，这种情况下不利于消化食物。
而且鸡蛋不容易消化，机体分泌的胆汁会增多，这样一来，炎症会变得更严重，还可能出现胆绞痛。
3、患有高血脂的人
鸡蛋中的营养物质虽然很丰富，但是血脂高的人不能吃鸡蛋。
鸡蛋含有大量的蛋白质，对身体有好处，但也含有胆固醇。
而高血脂患者的血液中脂类物质过多，吃了鸡蛋使动脉更加容易硬化，还可能会促进冠心病、脑梗的发展。
小结鸡蛋本身并不会直接导致肾衰竭，但肾脏功能受损的人要少吃鸡蛋，特别是蛋黄，过量摄入鸡蛋会加重肾脏的消化负担。
除了肾病患者，感冒发烧的人、胆囊炎患者以及高血脂人群也需要谨慎食用鸡蛋。
在享受美食的同时，也要根据自身的健康状况合理选择食物，保持均衡的饮食，维护健康的生活。
参考资料
[1]《鸡蛋营养价值虽高，吃多了却会造成负担，出现5种情况的人要少吃》.健康plus.2020-11-26.
[2]《它被称为“最接近完美的食物”，但有4类人不建议食用》.健康养生.2019-02-08.
