陈先生，47岁，一名工作繁忙的职业人士，因其工作性质常常忽视基本的生理需求，如去厕所，这导致了他长期的憋尿习惯。近来，他开始经历一系列令人不适的身体症状，初期他并未对此予以足够的重视。
一开始，陈先生每天早上醒来时都会感到恶心，他误以为这只是因为饥饿所致，因此并未过多担心。然而，随着时间的推移，他开始频繁呕吐，食欲显著下降。最令他不安的是，有时他甚至能感觉到口腔里有尿味的存在。这些异常迹象终于促使他决定前往医院进行检查。
在医院，通过详细询问陈先生的症状，医生们迅速确认了他的主要问题：恶心、呕吐、食欲下降和口腔异味。初步检查显示，陈先生的血压稍高，属于轻度高血压。他的随机血糖水平偏低，体温略高，整体体脂率较低，且身体呈现轻度水肿。健康评估分数为76分，表明他的整体健康状况处于中等偏低水平。
医生怀疑陈先生的恶心可能与低血糖和未进食有关，因此立即为他进行了血常规检查。结果显示，他的红细胞数量显著减少，血红蛋白浓度亦偏低，从而确诊为贫血。基于这些发现，医生建议他住院观察，并进行进一步的详细检查。
在住院期间，医生详细记录了陈先生的血压、血糖和出入量。他们发现，尽管陈先生的饮食和饮水量正常，但他的尿量异常少。这一发现引起了医生的高度关注，他们怀疑可能存在肾功能问题，并随即进行了尿常规和肾功能检查。结果显示陈先生的尿蛋白含量过高，血肌酐值高达800微摩尔每升，远高于正常值。肾小球滤过率仅为10毫升/分钟，极低的滤过率表明他可能患有慢性肾衰竭5期，俗称尿毒症期。
对照陈先生的病情，医生制定了一套综合治疗方案。治疗主要包括透析治疗和药物治疗，透析可以帮助清除体内的代谢物质和毒素，而药物治疗则旨在改善他的贫血、水肿和高血压症状。此外，医生还为他开具了一些促进尿毒症毒素排泄的药物，如卡托普利、呋塞米和甘露醇。
陈先生的治疗计划包括每周进行三次透析，持续六个月为一个治疗周期。治疗周期结束后，根据他的病情变化，医生们将评估并制定下一周期的治疗方案。此病例强调了职业压力与健康之间的紧密联系，以及定期医疗检查的重要性。
为什么越来越多的人患上尿毒症？尿毒症，这个名词听起来就足够让人警觉，它实际上是慢性肾衰竭的终末阶段，表明肾脏已严重受损，无法正常执行其生理功能。肾脏是我们身体的“过滤器”，负责清除血液中的废物和多余水分，维护体内环境的稳定。那么，为何现代社会中，尿毒症的患者数似乎在不断增加呢？
现代生活方式的影响饮食习惯： 高盐、高脂、高蛋白的饮食习惯是导致肾脏疾病的罪魁祸首。食物中过高的盐分会增加肾脏的负担，长时间高盐饮食会导致高血压，这是肾病的一个主要风险因素。同时，过多的蛋白质摄入会产生更多的氮废物，肾脏需要加班加点来处理这些废物，久而久之可能出现“过滤器”疲劳。
生活习惯： 长期熬夜、饮酒和吸烟等不良生活方式会严重影响身体的代谢功能和免疫力，间接影响肾脏健康。此外，现代人普遍存在运动不足的问题，缺乏运动会减缓血流速度，降低肾脏的血液供应，增加患病风险。
药物滥用： 长期无节制地使用某些药物，尤其是一些消炎止痛药，会对肾脏造成损害。许多人对药物的副作用认识不足，随意购买使用，这可能悄无声息地伤害肾脏。
环境污染的威胁随着工业化和城市化的加剧，空气和水污染问题日益严重。重金属和有机溶剂等污染物可以通过食物链和饮用水进入人体，这些毒素往往需要肾脏过滤和排出，长期暴露在这样的环境中，肾脏的负担加重，增加了慢性肾病的风险。
增加的健康意识与检测技术尽管尿毒症患者数量在增加，但这也部分归因于现代医疗技术的进步和人们健康意识的提高。更精确的检测技术和更广泛的健康检查使得肾脏病在早期就被诊断出来，因此统计上看到的患者数自然增多。
尿毒症来临前，身体有这6个预警信号1. 持续性疲劳感和无力肾脏是负责清除体内废物和过量水分的重要器官，同时也参与红血球的生成。当肾功能衰退时，体内的废物积累会增多，红血细胞的生成也可能受影响，这会导致体内毒素增多和贫血，从而引起持续性的疲劳和无力感。如果你发现自己即使在充足睡眠和休息后仍感到异常疲惫，这可能是肾功能受损的一个警示。
2. 皮肤瘙痒和干燥肾脏受损会导致体内磷的积累，过多的磷会影响皮肤健康，引起瘙痒。此外，肾脏功能不全也会影响到皮肤的水分和油脂平衡，使得皮肤变得干燥和粗糙。如果你注意到皮肤持续地干燥和瘙痒，尤其是没有明显外部原因时，这可能是一个重要的警示信号。
3. 尿量改变肾脏功能的改变直接影响尿量和尿的外观。你可能会发现自己的尿量明显减少或增多，尿色也可能变得更深或带有血丝。夜间尿量增加也是一个常见的早期肾病症状。这些改变往往是肾脏过滤功能受损的直接表现。
4. 水肿肾脏受损影响其排水功能，导致体内液体积聚，尤其是在脚踝、脚、手或脸部出现浮肿。早上起床时，眼睑和脸部的浮肿尤其明显。这种类型的水肿通常不会因位置改变而消失，并且按压后可能会留下凹陷。
5. 食欲下降和体重减轻肾脏功能不全会导致体内毒素积累，影响消化系统，从而引起食欲下降。长期食欲不振可能导致不自觉的体重下降。如果你发现自己没有刻意节食，但体重明显减轻，伴随食欲减退，这可能是肾功能受损的一个信号。
6. 认知功能改变高水平的体内毒素还可以影响大脑功能，导致注意力不集中、记忆力减退甚至是混乱。这些症状在日常生活中可能不被轻易察觉，但如果你发现自己开始忘记常规的事物，或感觉思维变得不清晰，这可能是由肾功能不全引起的。
再次提醒:3个习惯别碰，肾会感谢你肾脏，这对位于我们背部的小巧器官，肩负着清除体内废物、维持电解质平衡、调节血压等重要任务。然而，在现代生活的压力和不良习惯之下，肾脏的健康常常受到威胁。有些日常习惯看似无害，实则对肾脏造成慢性损伤。以下三个习惯，如果你能避免，你的肾脏会向你表示感谢。
1. 过度使用止痛药止痛药，尤其是非甾体抗炎药（NSAIDs），如常见的布洛芬和阿司匹林，虽然在缓解疼痛方面效果显著，但它们对肾脏的健康却是双刃剑。这些药物可以减少肾脏产生有助于保护其自身血流的物质，长期或过量使用可导致肾功能受损。在一些情况下，严重的滥用甚至会引发急性肾损伤。
健康提示： 如果你需要经常使用止痛药来控制疼痛，建议咨询医生，寻找可能的替代疗法，并监控肾功能。同时，尝试非药物疗法如物理治疗、热敷或冷敷来减轻疼痛。
2. 忽视水的重要性水是生命之源，对肾脏功能尤为关键。肾脏利用水来过滤血液中的废物和毒素，并通过尿液将它们排出体外。不足的水分摄入会使得尿液更加浓缩，这不仅增加了肾结石的风险，还会增加肾脏负担，长期下去可能导致肾功能下降。
健康提示： 每天至少喝八杯水（大约2升），或者根据自己的体重和活动量调整。尽量避免高糖分的饮料，因为过多糖分也会加重肾脏负担。如果你在日常活动中出汗多或天气炎热，应相应增加水的摄入量。
3. 过量摄入盐分普通的餐桌盐——主要是氯化钠——在增加食物口感的同时，也是高血压的一个主要诱因。高血压是导致肾病的第二大原因（仅次于糖尿病）。肾脏通过调节体内水分和盐分来控制血压，而过量的盐分摄入会干扰这一平衡，长期过量可能导致高血压，进而损害肾脏。
健康提示： 减少食用加工食品，这些食品通常含有高量的钠。在烹饪时尝试用香草和香料代替盐，以增加食物的风味。监测日常盐的摄入量，努力不超过每天5克的推荐量。
结语通过改变这些生活习惯，你不仅能提升肾脏健康，还能在很大程度上提升整体健康状况。开始行动，让你的生活方式更加健康，你的肾脏将会感激你。健康的肾脏意味着更好的体内清洁机制，更有效的代谢和更稳定的血压，这些都是健康生活的重要基石。现在就开始，为你的肾脏做出明智的选择吧！
文/明哲
