在日常生活当中，我们应该多吃一些碱性的食物，因为碱性的食物能够有效的提高身体的抵抗力和免疫力，还能够有效的预防口臭的现象，这样可以中和身体内的酸碱平衡度，使我们的身体更健康，今天小编给大家介绍的这一款食材是香芋。

女性多吃它，强过生发剂，头发更乌黑发亮，再也不怕掉头发

可能在日常生活当中，好多人会将香芋和芋头混为一谈，其实这两种是完全不一样的食物，香隅的议案价值会更高一些，他又被称为蔬菜之王，香芋当中含有丰富的蛋白质脂肪以及丰富的钙元素，而且在平时的时候香芋可以自己做菜也可以和肉搭配在一起炖，非常的软烂。

在平时我们还可以将香芋和大米搭配在一起做香芋粥，这样我们经常吃香芋粥的话，可以有效的预防口臭。而且女性朋友经常吃的话，可以有效的预防掉发。

香甜芋头粥

因为香芋特别容易引起过敏，所以说在削皮的时候我们需要戴上手套，这样削皮之后清洗干净，切成小块放在一边。

锅里倒入适量的花生油，当油烧热之后，放入香油，然后再加入适量的白酒和盐，一直炒至微微发黄。

大米清洗干净之后捞出控干水分，然后将炒好的香鱼和大米放进锅中，加入适量的生姜，然后再倒入白酒这样熬30分钟左右，等到熬好之后再加入适量的食用盐，搅拌一下就可以了。

小编叨叨：

在日常生活当中，有一些女性朋友因为气血不足而导致出现掉发严重的现象，所以说在出现掉发严重的现象，我们大家不妨经常喝一点香芋粥，因为香芋属于碱性食物，能够调节身体内的酸碱平衡，起到美容养颜促进生发的效果。

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