在日常生活中，芒果是我们常见的一种水果。具有我们身体所需要的各种丰富膳食纤维和多样的维生素等营养。是一种热带水果，含有丰富的营养物质，其中维生素的含量是非常的高的，吃起来甜甜的，是很多朋友的喜欢吃的水果。因为含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。
芒果中富含维生素A，含量高达38%，都知道维生素A对眼睛好，所以说，多吃芒果是可以明目的。还含有许多维生素C，有着降低胆固醇的功效，有助于心血管疾病。除此之外，芒果中维生素C的含量也比较高，维生素C可以提高免疫力。而且口感细腻而香甜，所以非常受到人们的喜爱。
芒种中含有的甘油酯对胃有好处，还有果纤维有助于肠胃，所以吃芒果有助消化，从而起到增强食欲的作用。还含有天然的抗氧化物、而且维生素含量也很高，所以芒果对于增强人体健康是大有裨益的。而且芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。
所以女性不想满脸皱纹，每天拿芒果当零食吃两口，色斑不见了，皮肤也水嫩嫩
