只要孩子能学会高效地管理自己的学习时间，就会取得事半功倍的学习效果，让孩子越学越带劲。

想要实现有效的学习时间管理，我们可从以下五个方面进行：

提到时间管理，很多家长首先想到的是让孩子做一个学习计划。可为什么很多孩子在制定完学习计划后，总是无法很好地完成或者收效甚微呢？原因常常在于，这些孩子在制定计划的时候，只设想着一个可望而不可即的目标，而忽略了计划的可行性。

学习计划的可行性主要体现在时间上的安排要张弛有度，有较大的可行性。只有具备了切实可行的计划之后，孩子才知道自己接下来要做什么，如何做以及如何分配学习时间等。

那么，怎样才能够制定一个科学合理的学习计划呢？

1．列出学习任务

家长和孩子一起把学习任务一一列出来，再计算一下每天有多少学习时间可供分配，每项学习内容大致需要花费多少时间，然后再把这些学习任务科学地分配到一天或者一周中去。

2．学习计划目标要符合孩子的实际

有些家长在制订计划时往往把目标定得过高，结果这些目标远远超出了孩子的可承受范围，使孩子产生畏难情绪，导致计划难以执行下去。因此，学习计划要符合孩子的实际情况。

3．及时检查计划的执行效果

制定好计划后，为了保证落实到位，家长要及时检查一下孩子的执行情况。

主要看孩子是否按照计划去认真执行，效果如何。如果效果不好，要找出原因是什么。通过不断地检查和调整，改变计划不合理的地方，从而保证计划能起到促进孩子学习的作用。

列计划时，要注意给孩子留出休息和娱乐的时间，使学习做到张弛有度，提高孩子对时间的利用率。

很多人都听说过刻舟求剑的故事，可在帮助孩子做学习计划的时候，很多家长却又不小心犯了刻舟求剑的错误，制定计划不能从孩子的实际发展出发。一成不变的学习计划，是无法适应孩子的学习生活，因此，学习计划要与时俱进。

很多孩子对学习有一种畏惧感，容易产生焦虑心理，只好采取消极应对的方式，导致学习状态不好、学习成绩也不理想。

孩子之所以对学习有畏惧感，主要是因为觉得学习目标难以实现，形成了心理上的畏难障碍。解决的办法就是把学习目标进行分解，化整为零，分解成若干个更易实现的小目标。

有心理学家得出了这样的结论：把一项复杂的工作所耗费的时间分解成几小段，可以降低任务的难度，提高时间的利用率。

所以，当孩子把学习目标化整为零后，学习压力就会随之降低很多，也能更有效地提高学习效果。

具体来说，家长可以引导孩子按照以下三个步骤对学习任务进行分解。

1．确定好学习目标

学习目标不需要过于复杂，简单明了就可以，但基本要素要包括以下几点：

学习目标的重点是什么；

为什么想这么做；

自己打算怎样做到这些事情。

2．定出小目标

把学习大目标再分解成若干个学习小目标。

3．把小目标分解成几个短期目标

把学习小目标再进一步分解成每天、每周、每月可以执行的具体学习任务。这样孩子也就能知道每天、每周、每月要完成的具体学习任务了。

事实上，没有人能一步到位地将目标定好，所以，家长还要用发展的眼光，结合孩子的实际学习情况，及时地规划、调整学习目标，使学习目标更符合孩子个人的学习发展。

孩子要想提高学习效率，就必须做到养成“当天学习任务当天完成，不拖到第二天的”。为了实现这一点，孩子该怎么做呢？

1．做好学习知识点的整理工作

要想提高学习效率，使每天的学习活动有序地进行，就要对当天学到的知识进行整理。做法并不复杂，每天把当天的知识点整理后做成一个表格，并按科目分类，标出重点、难点和疑点等。

2．将学习计划细化并填入表格，做完一项划掉一项

在执行学习计划的时候，把完成的学习任务从表格中划掉，这样，孩子就会有一种“我做完了”的成就感。

3．找出浪费学习时间的因素

让孩子找出有哪些浪费学习时间的因素，这样可以做到心中有数，避免浪费学习时间的行为的发生。

我们经常看到一种现象，学习基础差的孩子和学习基础好的孩子在学习时间上有很大的差距。通常来讲，学习基础好的孩子，因为学习效率高，可以腾出更多的学习时间来做其它事情；而学习基础不好的孩子，因为学习效率低下，甚至都感到学习时间捉襟见肘，不够用。

那么，我们该如何解决学习时间上的这种差距呢？

对于学习基础差的孩子来说，提高学习时间效率的第一步就是找出最重要的事，从手忙脚乱的学习状态中解脱出来。

对此，我们可以借鉴著名经济学家帕累托的ABC分析法。它是将事情按照重要程度来进行分类排队，分清重点与一般，从而将主要精力用于管理最重要的事情。具体步骤如下：

1．列出要完成的事情

指导孩子把一天中要完成的事情逐一列出来。

2．按照事情的重要程度标记

在那些孩子认为最重要的条目上标明A，在那些一般重要的条目上标明B，在那些最不重要的条目上标明C。

3．确定学习时间上的合理分配

在孩子将清单上的所有条目的重要程度完全标记好后，指导孩子运用“二八法则”对每天的时间进行有效的分配，即把80％的时间分配给最重要的A级条目，把20％的时间分配给B级和C级条目。

从孩子的角度来说，确保自己一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的学习时间一直在被高效地利用。

我们知道，提高学习时间利用率的关键是学习效率，而学习效率的高低又和人脑活动的规律有着密切的关系。

所以，帮孩子找到一天之中思维能力最活跃的时间，并按照孩子的生物钟来给孩子分配学习时间，就相当于在提高孩子的学习效率。

除开孩子在校的学习时间之外，我们不妨看看孩子在家中有哪些时间段是最佳的学习时间段：

● 早餐起床后

这是孩子的记忆力水平处于高峰期的时间段。所以在他们起床后，可以让孩子背诵一些难记忆或者需要记忆大量知识的学科科目。

● 下午四点之后及晚上六点之前

这是大脑记忆的最佳时间段，可以告诉孩子利用这个时间段，多记一记笔记，整理整理已经做过的练习题等。

● 晚上六点到八点之间

这个时间段的大脑又开始恢复了活跃，反应较迅速，家长可以指导孩子利用这个时间段高效地完成学习任务，比如完成作业等，节约下来的时间可以奖励给孩子自由安排。

● 入睡前的一小时

孩子入睡前的一小时，大脑通常处于活跃期，还没有开始进入休息状态，睡前可以利用这个时间段看看书，或读一读古诗词，或者把白天新学的知识点再加以复习和巩固。

实践证明，有效的时间管理，能让孩子在学习上越学越带劲，成为未来掌控学习的主人。