现在有不少孩子，虽然看起来每天好像都很忙碌，但那种忙碌既没有计划性，也缺乏自主性，总体学习效率并不高。那么，问题到底出在哪里呢？
他们在学习中面临的第一个问题就是时间又不够用了。每个人都是一天24小时，为什么独独是他们在苦恼时间不够用了呢？显而易见，问题就出在时间管理上。
孩子如果没有时间管理意识，不善于管理时间和利用时间，自然也就没办法提高学习效率。对孩子这种情况，相信有不少家长是看在眼里，急在心里。那么，我们该怎么去帮助孩子改变时间不够用的困扰呢？
01时间管理的自我小测试孩子的时间管理意识到底如何？不能仅凭家长或孩子的主观判断来下结论，我们不妨先让孩子来一个有关时间管理的小测试，通过测试来简单了解一下孩子的时间管理意识到底如何，为下一步进行科学引导提供一个客观依据。
操作方法是：每一题从A、B、C三个选项中选择最符合情况的一个，最后统计A、B、C的所选数量计算得分即可。
1.我在每学期的开始初便制订学习和生活计划。
A.总是这样（ ）； B.有时这样（ ） ；C.从不这样（ ）
2.我在课余时间不感到无所事事。
A.总是这样（ ）； B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
3.我把自己的东西摆放得井井有条。
A.总是这样（ ）； B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
4.我做事情时能坚持到底。
A.总是这样（ ）； B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
5.我做事情时不容易受到其他事情的干扰。
A.总是这样 （ ）；B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
6.我能有条理地完成好自己该做的事情。
A.总是这样 （ ）；B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
7.我能分清什么是当前最该做的事情。
A.总是这样 （ ）；B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
8.我能够做到及时反思自己利用时间的情况。
A.总是这样（ ）； B.有时这样 （ ）；C.从不这样（ ）
9.我每天都能按照自己的计划安排学习和生活。
A.总是这样（ ）； B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
10.我每次做事之前都提醒自己不能拖拉，要保质保量地完成。
A.总是这样（ ）； B.有时这样 （ ）；C.从不这样（ ）
11.我每时每刻都知道自己应该要做什么事情。
A.总是这样（ ）； B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
12.我每天都能够按时起床，准时睡觉。
A.总是这样（ ）； B.有时这样 （ ）；C.从不这样（ ）
13.我认为自己做事情的效率很高。
A.总是这样（ ）； B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
14.我在任何时候都不会感觉自己无事可做。
A.总是这样（ ）； B.有时这样 （ ）；C.从不这样（ ）
15.当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说“明天再做吧”。
A.总是这样（ ）； B.有时这样 （ ）；C.从不这样（ ）
16.我从来不同时做几件事情，导致哪件事情也做不好。
A.总是这样 （ ）；B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
17.我从未因为顾虑其它事情而无法集中精力做目前该做的事。
A.总是这样（ ）； B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
18.我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭，却好像一天的学习没完成一样。
A.总是这样（ ）； B.有时这样 （ ）；C.从不这样（ ）
19.我不认为没有时间做自己喜欢的事情。
A.总是这样（ ）； B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
20.我每隔一段时间便检查自己时间计划完成的情况。
A.总是这样 （ ）；B.有时这样（ ）； C.从不这样（ ）
计分标准：选“A”记2分；选“B”记1分；选“C”记0分。
测试结果分析如下：
0~15分：说明孩子的时间管理能力还有很大的提升空间，需要从多个方面来改善他的时间管理方法，提高时间管理能力。
16~30分：说明孩子具备较好的时间管理能力，但有些方面还有待提高，家长要分析孩子平时的表现和本次小测验的得分情况，看他在哪些方面还需努力。
31~40分：说明孩子具备很好的时间管理能力，只要坚持下去，就一定会有好的学习效果。
如果通过以上的测试，家长如果发现孩子的时间管理能力不是很强甚至是很弱，那就要想办法帮助孩子提升时间管理能力。
那么，家长该如何帮助孩子提高时间管理能力呢？下面我们就围绕这个问题展开讨论。
02家长如何帮助孩子提升时间管理能力家长首先要让孩子知道，在人的一生中，真正能够踏踏实实、不受外界环境影响的学习时间也就是从小学到高中的这12年，如果减去各种假期、休息日以及每天必需的睡眠、吃饭和休闲运动的时间，真正能用来学习的有效时间其实是非常有限。因此，家长一定要让孩子建立起时间紧迫感，并利用紧迫感来培养和强化他的时间管理意识。
如何帮助孩子提升时间管理能力，以下三步很关键：
1、给孩子营造良好的学习环境
家长要给孩子营造一个良好的学习环境，不要求硬件要多好，但要保证环境安静和不受干扰，以此满足孩子学习进行下去的基本要求。相反，当孩子身处一个自由散漫、嘈杂吵闹的学习环境，便会让孩子感受不到学习的紧迫性和时间的重要性。
所以，孩子最好有一个单独的学习环境，以避免各种声音的干扰，有利于孩子专注于学习，而好的专注力是提高时间利用效率的重要前提。此外，在孩子做功课之前要帮孩子或者提醒孩子准备好必要的学习用具，避免孩子因为找不到学习用具而打乱了正常的学习节奏，造成大量的时间被浪费。
2、引导孩子明确自己的学习目标
一个没有目标的人就像在茫茫大海上失去了航向的船，很难到达彼岸。孩子的学习也是这个道理。从长远来说，要引导孩子有一个明确的学习目标；除了长远目标，还要有短期学习目标。当孩子有了明确的学习目标，必然会主动和有计划地合理安排自己的时间。
3、帮助孩子设置学习计划完成期限
有期限才能让孩子有时间紧迫感，设定期限是时间管理的重要标志。家长在帮助孩子制订学习计划时要特别注意这一点，在每计划一项学习任务时都要给它设置最后完成的期限，告诉孩子必须在这个限定时间内完成。
总之，家长要让孩子明白，人生时间有限，对学习要有紧迫感。
03 两个简单又管用的时间管理能力提升训练游戏时间管理能力提升训练游戏
1、时间管理矩阵游戏
游戏目的：帮助孩子检视个人的时间管理状况，树立爱惜时间、合理利用时间的意识。
操作要领：让孩子回顾一下上个星期日做了什么事情，每件事情花费的时间是多少，将其一一列在纸上，要实事求是，越详细越好。将这些行为按A、B、C、D的分类归入到下列的时间矩阵图中。
让孩子反思一下上周的这些行为是否存在“水型事务”，或者说自己的时间是不是被“水型事务”占用过多。
很多孩子之所以感觉自己的时间不够用，就是因为有太多的既不重要也不紧急的“水型事务”，占用了自己的时间。这是需要引起我们家长和孩子注意的一个问题。
2、撕纸人生
游戏目的：促使孩子了解时间的特性，理解时间的重要性，体验光阴似箭和不可逆转。
操作要领：准备一张长条纸，假设一个人的寿命在0~100岁之间，用笔在纸上画一条横轴，将它等分成10份，每一等份代表生命中的10年，在横轴上分别写上10、20、30、……100。
让孩子接下来按照下面的方法一步一步撕去纸条：
① 在横轴上找出他现在的年龄，过去的时间再也回不来了，将他已经消耗掉了的时间部分从前面彻底撕掉。
② 让孩子想一下他自己的梦想，在横轴上点出觉得自己可能实现梦想的时间点，将梦想后面的时间撕去。
③ 一般人通常是睡觉8小时，大概占了生命的1/3，将这张纸条撕去1/3，再撕去1/3的吃饭、休息、聊天、发呆、看电视、玩游戏等的时间。
现在剩下的纸条就是孩子能够实现梦想的时间，让他对比一下手中拿着的这一小段实现梦想的时间和撕去了的时间，说说自己的感受。
时间管理能力的高低不仅会影响孩子在现阶段的学习情况，还会影响着他未来的人生发展方向，可以说，时间管理能力是一项很重要的能力。
当孩子有了强大的时间管理能力，就能学会合理安排时间，再也不会出现时间不够用的困扰。当孩子学会掌控时间，也就掌控了自己的生活和命运，未来的人生一定更加精彩！
