在人生的旅程中，我们往往认为痤疮是青春期的特有烦恼，然而，当年龄跨过 25 岁的门槛，不少人仍在与痤疮进行着持久的“战斗”。
今天，重庆市急救医疗中心皮肤科来为我们一同揭开青春期后痤疮的神秘面纱，探索其预防和治疗的有效方法。
青春期后痤疮的成因
01、内分泌失调
尽管青春期的激素波动高峰已过，但成年后的生活压力、不良作息、情绪波动等都可能导致内分泌系统失衡，使得雄激素相对增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，为痤疮的产生埋下伏笔。
02、不良生活习惯
长期熬夜、睡眠不足会影响身体的新陈代谢和激素调节；过度的吸烟、饮酒会损害皮肤的健康；缺乏运动则使体内毒素难以排出，这些都可能引发或加重痤疮。
03、饮食因素
高糖、高油、辛辣等刺激性食物的过量摄入，会导致血糖和胰岛素水平的波动，进而影响皮脂腺的分泌。此外，乳制品中的某些成分也可能与痤疮的发生有关。
04、护肤不当
过度清洁或使用不适合肤质的化妆品和护肤品，可能破坏皮肤的屏障功能，导致毛囊堵塞和炎症。
05、环境影响
长时间暴露在污染严重的环境中，空气中的有害物质容易附着在皮肤表面，阻塞毛孔；而强烈的紫外线照射会损伤皮肤细胞，引发炎症反应。
青春期后痤疮的预防
保持良好的生活习惯
规律作息，保证充足的睡眠，尽量在每晚 11 点前入睡。适度运动，如每周进行 3-4 次有氧运动，促进新陈代谢和血液循环。学会释放压力，通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松身心。
合理饮食
均衡饮食，多摄入新鲜的蔬菜、水果，减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入。控制乳制品的摄入量。
正确护肤
选择温和、适合自己肤质的洁面产品和护肤品，避免过度清洁和频繁化妆。注意防晒，根据不同的场景选择合适的防晒产品。
注意环境防护
在污染严重的环境中佩戴口罩，回家后及时清洁皮肤。
青春期后痤疮的治疗
1、轻度痤疮
对于症状较轻的痤疮，可以使用外用药物治疗，如维 A 酸类、过氧化苯甲酰等。同时，配合使用具有控油、保湿作用的护肤品，改善皮肤状态。
2、中度痤疮
如果痤疮较为严重，可能需要口服抗生素（如多西环素、米诺环素）来控制炎症，同时结合外用药物治疗。
3、重度痤疮
对于重度痤疮，可能需要口服异维A酸等药物，但此类药物使用时需严格遵循医生的指导，因为其可能存在一定的副作用。此外，还可以考虑光疗、化学换肤等物理治疗方法。
需要注意的是，无论痤疮的严重程度如何，都应避免自行挤压痘痘，以免引发感染和留下疤痕。如果痤疮问题持续困扰，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助，制定个性化的治疗方案。
总之，25 岁后的“痘”争并不可怕，只要我们了解其秘密，采取科学有效的预防和治疗措施，就能战胜痤疮，重焕肌肤光彩，以自信的姿态迎接美好的生活。
皮肤科简介
重庆市急救医疗中心皮肤科是一个集临床、科研、教学于一体的专业学科。1994年经市卫生局批准，成立了重庆市皮肤性病研究所。因高质量的医疗和优质的服务获得了“全国巾帼文明岗”、“国家级规范化性病门诊示范点”等殊荣。
该科室为重庆市皮肤医学专科联盟成员单位，西南中西医结合皮肤专科联盟成员单位。
重庆市急救医疗中心皮肤科诊疗范围广泛，涵盖了各种皮肤病的诊断和治疗，包括但不限于过敏性皮肤病、色素性皮肤病、感染性皮肤病和性传播疾病等。擅长微创皮肤外科手术，如腋臭祛除、包皮包茎环切术等，以及皮肤肿物的手术治疗，如脂肪瘤、囊肿、纤维瘤、皮肤癌等。科室提供多种皮肤美容和护理服务，如调Q激光祛斑、嫩肤、去纹身，果酸、水杨酸美白祛斑、祛痘等，氨甲环酸导入祛色素斑。对于抗衰老和皮肤修复，提供PRP、水光针等先进的治疗方案，帮助患者恢复年轻态的肌肤。我院皮肤科始终秉承“以患者为中心”的服务理念，致力于为患者提供温馨、舒适的就医环境，以及专业、贴心的医疗服务。
专家简介
贾瑜
皮肤科副主任
副主任医师
担任重庆市性病艾滋病防治协会健康咨询专业委员会主任委员等多项学术任职，主持、参与世界卫生组织、重庆市性病艾滋病防治研究项目、重庆市卫计委重点科研项目八项，发表SCI、CSCD等论文十五篇。
从事皮肤性病专业二十八年，对皮肤性病科各种常见病如皮炎湿疹类疾病、真菌感染、病毒感染、其他（痤疮、荨麻疹等）及性传播疾病有丰富的诊治经验，对部分疑难性皮肤病亦有丰富的诊治经验。
擅长性传播疾病的诊治及各种皮肤外科手术治疗：如腋臭微创手术、美容取痣术、皮肤肿物的外科手术治疗等及色素斑、皮肤增生物等皮肤疾病的激光冷冻治疗。
吴音
主任医师
现任中国医师协会皮肤科医师分会全国委员，重庆市性病艾滋病防治协会常务理事、专家委员会成员、健康咨询专业委员会主任委员，中华医学会重庆市皮肤性病专业委员会副主任委员，中华医学会重庆市过敏专业委员会副主任委员，中西医结合会重庆市皮肤性病专业委员会副主任委员。先后完成卫生部、世界卫生组织和重庆市性病艾滋病防治项目二十项，发表科研论文数十篇，获市卫生局医学科技成果三等奖三项。
从事皮肤病专业三十一年，擅长面部皮炎、痤疮、性传播疾病、过敏性皮肤病和脱发的诊治。
来源：重庆市急救医疗中心
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