绝经，意味着女性即将进入一下个人生阶段，可同时很多女性认为只要绝经后，不仅无法再生育，还会对身体健康造成诸多影响，十分困扰。

的确，绝经是女性生理机能的一大转折点，可以理解为“由盛转衰”，这里的衰指的是卵巢功能会渐渐衰竭，也就是说，当卵巢功能无法再分泌孕激素后，就不会再排卵，便无法让受精卵着床发育，自然就不会再受孕与生育，月经也会停止。

所以，绝经后的女性不再自然生育，那么，其他身体健康会发生哪些变化？

有的人说，绝经后意味着老得更快，但这只是身体正常的退化表现，此时机体会出现一系列变化，如脾气暴躁、皱纹多、盗汗、潮热、失眠、腿脚无力等，若情况比较严重，要警惕是否为围绝经期综合征。

从临床上来看，围绝经期综合征作为女性的常见病，极有可能影响女性的身体健康，甚至是拉低生活质量，成为破坏家庭和谐的帮凶。若你受到这些来自身心的烦恼，首先要做好自我调节。

这里包括改掉不良的生活习惯，吸烟、喝酒、熬夜、睡眠不足、吃辛辣刺激性食物等，有助于缓解围绝经期综合征带来的身体不适感。还有需要大家关注的是精神压力过大、总发脾气、家庭关系不和谐等等，或成为加重或引发围绝经期综合征的危险因素。

另外，除了自我调节以外，应及时去医院做下相关检查，由医院来决定改善方案，如激素补充法等等。而不是一味地自我忍耐，或者是激发购买欲，总想要购买保健品补充，如此还可能加重病情恶化，正确办法为及时就医。

最后，还有的人问，到底是早绝经还是晚绝经好？

其实，并非是越晚绝经越好，而是在正常范围内即可。如据不完全数据统计，我国女性平均绝经年龄为50岁左右，若60岁才绝经，这种过晚绝经通常是体内雌激素波动过度，更有可能增加子宫肌瘤、乳腺炎等女性疾病的发生概率。

因此，在正常的绝经年龄下，只要为机体及时补充雌激素，积极应对更年期的过度反应，以及每年都至少进行一次的体检，你会发现想要平安度过更年期并不是一件难事哦。