气血不足怎么办?很多人第一反应就是吃药。什么四君子丸、四物合剂,什么补就用什么。但也有很多人不喜欢吃药,那有没有什么不用药也能补气血的办法呢?当然有,今天我就来跟大家分享一个补气血的好方法,坚持一个月,就能把气血都补回来!
这个办法就是——当归黄芪蛋。它是一道非常有名的滋补药膳。
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首先是当归,当归被称为补血圣药,可以说,但凡是治血病的方子,都离不开当归的身影。当归不仅补血,还能让气血流通起来,所以对于血虚的人来说,当归是不二之选。
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那与之相对的,补气就选择了黄芪。可能有人会问,为什么不用人参呢?首先是因为人参价格高,其次呢,人参的药效也比较峻猛,体虚之人用了容易上火,不适合日常去用。而黄芪补气的效果就要温和许多了,不至于一补就上火。
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这两味药搭配起来啊,一味补血,一味补气,可以使气血充盈。再加一个鸡蛋,就成了实实在在的药膳。鸡蛋也是日常生活中不可缺少的补益之品,用黄芪加当归和鸡蛋一起煮,可以使这两味药的药性更加缓和,渗透到鸡蛋当中,再配上一味红枣来益气补血,调和脾胃,对于气血两虚的人来说,就再合适不过了。
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如果你总是感到疲惫、乏力,精神萎靡,面色也比较苍白,动不动就感到头晕,眼睛也容易干涩,看不清楚东西,头发干枯毛躁,女性月经量少,就不妨试试这个办法。当然了,如果是内热比较重,或者痰湿体质的人,就不建议用了,大家在用之前最好先辨明体质。
好了,今天的内容就分享到这里了,我们下期再见!