气血不足怎么办？很多人第一反应就是吃药。什么四君子丸、四物合剂，什么补就用什么。但也有很多人不喜欢吃药，那有没有什么不用药也能补气血的办法呢？当然有，今天我就来跟大家分享一个补气血的好方法，坚持一个月，就能把气血都补回来！

这个办法就是——当归黄芪蛋。它是一道非常有名的滋补药膳。

首先是当归，当归被称为补血圣药，可以说，但凡是治血病的方子，都离不开当归的身影。当归不仅补血，还能让气血流通起来，所以对于血虚的人来说，当归是不二之选。

那与之相对的，补气就选择了黄芪。可能有人会问，为什么不用人参呢？首先是因为人参价格高，其次呢，人参的药效也比较峻猛，体虚之人用了容易上火，不适合日常去用。而黄芪补气的效果就要温和许多了，不至于一补就上火。

这两味药搭配起来啊，一味补血，一味补气，可以使气血充盈。再加一个鸡蛋，就成了实实在在的药膳。鸡蛋也是日常生活中不可缺少的补益之品，用黄芪加当归和鸡蛋一起煮，可以使这两味药的药性更加缓和，渗透到鸡蛋当中，再配上一味红枣来益气补血，调和脾胃，对于气血两虚的人来说，就再合适不过了。

如果你总是感到疲惫、乏力，精神萎靡，面色也比较苍白，动不动就感到头晕，眼睛也容易干涩，看不清楚东西，头发干枯毛躁，女性月经量少，就不妨试试这个办法。当然了，如果是内热比较重，或者痰湿体质的人，就不建议用了，大家在用之前最好先辨明体质。

好了，今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！