百病从心起：这几味治愈内心的良药，请收好
1、快乐是治愈的良药 成年人的世界里，就没有容易二字。人生不如意事虽然十有八九，但追求快乐，应当是人生的主旋律。人一旦充
心静，是一种力量一个人强大的核心，就是使心静下来
心静万病息。心主神明，是精神活动的主宰。千养生，万养生，能使心静下来，才是真正的养生。内心的富足与平静，是真正的健康之
必须警惕：这10种生活习惯，不利于身体健康
一个人有一个人的活法。不同的人，有不同的生活习惯。而好的生活习惯，可以使人关注自己的身体和心理健康，从而获得幸福美妙的人
所有的好，都不如刚刚好做到这几个刚刚好，就不会内耗了！
人生，没有最好，只有刚刚好。因为，所有的好，都不如刚刚好。1、慢进食 人不吃饭，不行。吃多不行，吃太少，会提前饿。七八
治愈精神内耗的20句话，收藏起来
人生，只有赋能，而不内耗，才能内心强大，活力满满。1.只在乎自己的感受，不需要刻意在乎他人的想法。2.只专注自己的金钱和
幸福就在身边这10个生活中的小美好，你体验过几个
幸福，是一种付出；幸福，是一种给予；幸福，是一种内心的满足。幸福，是一种感觉；幸福，是一种体验。 幸福，是贫困中的相濡
冬日养生，五要五不要，助你安全过冬
岁月深长，万物有期。随着小雪节气的来临，秋已尽，冬意渐浓。 在祝福大家冷暖有相知，喜乐有同享的时候，冬日养生更显得重要
人生之路愈走愈顺做到这“九得”，活出你想要的样子
人生是一场体验，更是一场修行。 人人都渴望自己的人生之路顺畅、坎少、趣多。 做到这“九得”，你会越来越顺畅，该来的自会
高品质度过晚年试试这几种方法
人都说，最美不过夕阳红。 人到晚年，如何高品质度过？可以试试这几种方法。1、事不多想 人年龄大了，宽裕的时间多了。有了闲
进入老年阶段，适度懒一点，对身体健康有好处
前几天 ，小区的老刘突然拄上了拐杖，很少诧异。细问之下，才知暴走受伤了，滑膜炎很严重。 小区里的人曾经都以老刘为榜样，
人到晚年，低欲生活，细水长流
人生，就是一场体验。 经历了欢乐的童年、青涩的少年、火热的青年、老成的中年，不知不觉来到了晚年。 晚年生活怎么过？是继
福气藏在脾气里:这几个方法，能够修养脾气，福气自来
弘一法师说过:凡是脾气温和的人，福气都深厚，活得都快乐；凡是脾气狂暴的人，福气都浅薄，活得都痛苦。人这辈子所有的福气，都
生命的能量来自安静:治愈内耗的20种方法,让你内心安静
作家余华说过：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象
时间不是问题:这几种微运动，让男人充满自信
最近，遇见一位久未谋面的男士，走路生风，面色红晕，自信满满，帅气十足。 很是诧异:这位男士，半年前还是大腹便便，四肢臃
立冬四件套，睡眠最重要
今日立冬。 立冬，意味着节气意义上的入冬。 但秋意已暮，新冬将至。 做好准备，开启冬季新生活。其中，保持充足睡眠，尤显
人生最不能辜负的一样东西是
人生短暂，世事无常。在人生的路上，或多或少都会辜负一些东西。有些事，辜负了；有些人，辜负了。可是，有一样东西不能辜负！那
人生不能等的8件事，立即行动，别留遗憾
日月如梭，时光易逝。在人生的征途上，有些事，急不得。而有些事，却等不得！逝者如斯夫，不舍昼夜。时光就像流水一样，不会停下
开启慢生活模式，给心灵放个假
秋意浓，天气凉。霜降过后，进入深秋的季节。凉意渐浓，树上的叶子变得越来越红，越来越黄，不少树叶已经凋零。黄灿灿、红艳艳、
提升这六种能力，会使你生活得更幸福顺畅
一、充足睡眠的能力 人的一生，有三分之一的时间，是在睡眠中度过的。睡眠，是生命的需要。充足的睡眠时间、良好的睡眠质量是身
找到与成年子女的相处之道，晚年生活才能幸福
人奋斗一辈子，求的是儿孙满堂，家庭和睦。但如果没有原则、盲目自信地认为:子女是你的下一代，可以任意打骂，随便训斥，最终，
