糖尿病真的逆转，但是要注意3点
第一点，糖尿病的类型首先，得是2型糖尿病。根据中国最新的糖尿病医学指南--《中国糖尿病防治指南（2024版）》，糖尿病被
让你长痘的不是辣椒，而是它们，很多人都忽视了
吃完一顿辣的饭菜以后，第二天就会冒痘痘。这是很多人都有过的经历。于是，很多人就有了这样的经验：吃辣的容易长痘痘。实际上，
重磅消息，追踪46万多中国人9年，发现这种肉增加糖尿病风险
不知道大家有没有发现，我们身边的糖尿病病人越来越多。数据显示，中国人糖尿病发病率翻了近20倍，已经由80年代初代0.67
人生中的第一篇10万＋文章
前段时间，平台发来一条推送消息，说我的一篇文章阅读量破10万了。万万没想到，我也能写出来10万＋文章了。回顾我的学生生涯
体检发现尿酸增高，别着急吃药，先了解这4点
核心内容：血尿酸容易收到影响出现波动，而出现短暂的升高。在排除影响的情况下，多次测量血尿酸超过420umol/L，即可诊
服用优甲乐的3点注意事项，提高利用率、减少副作用
优甲乐，是一种药物的商品名。这种药物，就是左甲状腺素。左甲状腺素，可以等同理解成我们人体器官甲状腺分泌的甲状腺素。甲状腺
减少胃食管反流，要注意这5个方面，有效而且不花钱
2014年的数据显示，中国有典型症状（反酸、烧心）的胃食管反流病（GERD）的发病率为2.5%~7.8%。近些年随着人口
吃辣能护心？原来常吃辣才是养生小妙招
爱吃辣，能吃辣的小伙伴们有福气啦。因为经常吃辣真的能护心，妥妥的养生必备小技巧。辣椒在我们的生活中非常常见，不光能吃，还
胆固醇的“孪生兄弟”，能降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇
有一种东西，和胆固醇长得很像，但是它却能帮助降低胆固醇。这种特殊的营养物质--植物甾醇。在中国，每10个人里就有3个半有
一个盘子让餐后血糖又稳又好，美国糖尿病协会推荐，建议收藏
餐后血糖高是让很多糖友头痛的问题，除了吃药、运动可以帮助降低餐后血糖外，非常重要的一点就是测血糖前的那一餐到底是怎么吃的
太离谱，深圳宝安，调查638名儿童，26%出现维生素D不足
深圳，一个不缺乏阳光，生活水平也不低的地方，竟然有地方，有26%的儿童维生素D不足。研究的大致内容这个数据来自深圳市宝安
肺炎总不好，因为4个细节，最后发现竟然是肺癌
隔壁老李头，最近心情很糟糕。本来自己常年抽烟，就经常会咳嗽、咳痰，最近又多了新症状--发热，温度也不高，最高也就38.5
为什么说膳食纤维是便秘克星，因为它有4个特点，建议收藏
很多人都会受到便秘问题的困扰。但其实，大部分的便秘问题可以不花费钱财、不必买什么产品就能搞定。这部分的便秘问题主要是不好
量血压，测左边胳膊好，还是测右边胳膊好？
量血压值偏高的一侧。一般情况左右两侧手臂的血压值不会一样，总有一侧是偏高的，而且基本是稳定的。比如，如果测了之后发现右侧
2型糖尿病逆转了，用6个月停掉降糖药，多亏参加了医院的实验
这是我分享的第3个糖尿病逆转案例谁能想到，当初32个人参加医院的研究，19个吃降糖药的，有10个人减药了，而我是唯一停药
可以接种不同品牌的狂犬病疫苗吗？
可以。但是有3个注意事项。目前接种狂犬疫苗有两种程序：第一种需要打5针，第二种需要打4针。时间跨度都比较久。5针法，第一
想要血压测得准，记住这“6个2原则”，建议收藏、转发，还有关注
测血压是高血压患者日常中非常重要的一件事。有了测量的结果，我们才能知道自己血压的情况，来看自己的治疗是不是有效。是不是单
求助：怎么样劝中专学历老公，让他相信猪油吃多了有害，尽量少吃
感谢关注，让我们一起做自己健康的主人。事情是这样：网友一家平时炒菜做饭都很爱用猪油，一方面从小就吃，已经习惯用了；另一方
出现这7种情况，立刻停用他汀或者减量，一张图总结，建议收藏
最近，有不少健康科普博主在分享刚刚发布的《社区成人血脂管理专家共识（2024）》里面的内容。作为一个拥有将近10000粉
饮食上注意这3点，能降低胆固醇，让你少吃他汀，建议收藏、转发
我们都知道，血液中的胆固醇增高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇增高，会损伤血管，导致动脉粥样硬化。动脉粥样硬化会逐渐变大堵塞血
