高血压一粒花生都不能吃？医生：想要血压稳定，这几物最好少碰！
参考文献《中国高血压防治指南（2023）》—中华医学会心血管病学分会《柳叶刀》：高盐饮食与高血压的相关研究（2022）《
出现心脏早搏，感觉心脏在“狂跳”，有生命危险吗？
参考文献中华医学会心血管病学分会. 心律失常诊治指南. 中华心血管病杂志, 2021.柳叶刀（The Lancet）.世
背痒是大病的征兆？医生：经常背痒的人，或是体内潜藏了4种疾病
参考文献《中华皮肤科学》——中华医学会皮肤性病学分会《内科学》第九版——人民卫生出版社《中国2型糖尿病防治指南（2023
65岁男子坚持不吃晚餐，清除斑块、软化血管，半年后效果如何？
参考文献：胡大一,王辰.《中国心血管病报告》.人民卫生出版社,2022.中国营养学会.《中国居民膳食指南(2022)》.
你以为的正常现象，其实是睡眠不足！这份“熬夜急救包”请收好
参考文献：中国睡眠研究会.《2023年中国国民健康睡眠白皮书》.国家卫生健康委员会.《中国居民睡眠健康指南（2022）》
一觉睡了9个小时！酸枣仁比安眠药还好用？医生提醒：不可乱吃
参考文献：《中国药典》2020版，国家药典委员会《酸枣仁的镇静催眠作用研究》，《中药药理与临床》2018年第34卷《长期
测量血压时，总是第一次高，后面越量越低，以哪个为准？
参考文献《中国高血压防治指南（2024年修订版）》《健康中国|低压长期高于90，三个方法要学会》（央广网，2025年）一
陈皮排第一，气虚的人一定要避开这6种食物，小心越吃越伤！
参考文献《中医基础理论》，中华中医药学会编著，人民卫生出版社《黄帝内经》，中国中医药出版社《中医临床营养学》，张光明主编
急诊室大揭秘！遇到急性房颤患者，医生们都是怎么救治的？
参考文献：中国心血管健康与疾病报告2022，中国医学论坛报，中华心血管病杂志急诊室的日子，总是兵荒马乱。医生们像陀螺一样
为何越减越肥？医生：这6个“伪科学”减肥法坑了多少人
参考文献：《中国居民膳食指南（2022）》—中国营养学会《肥胖的科学与实践》—北京大学医学出版社《柳叶刀》关于肥胖与代谢
研究发现：长期吃些苹果的人，血栓就会慢慢溶解掉，这是真的吗？
参考文献：王晓明,李华.(2021).苹果多酚对心血管系统的保护作用.中国心血管健康杂志,33(2),112-119.有
野葱、蒲公英不能碰？医生说出真相，早知早受益
信息来源：中国营养学会《2022中国居民膳食指南》、中华医学会消化病学分会《胃肠道健康管理专家共识》、国家食品安全风险评
生姜立大功？浙大研究发现：生姜可在36小时清除70%老化细胞？
参考文献：《中国药典》，国家药典委员会，2020年版。《生姜的药理研究进展》，《中华中医药杂志》，2021年。浙江大学研
17年，河南一老人吃麝香保心丸，来预防心绞痛，1年后身体怎样了
参考文献：中国心血管健康与疾病报告2020.国家心血管病中心.《麝香保心丸治疗冠心病的疗效及安全性分析》.中国医药科学.
月经快要离开时，身体会给出5个提示，女性或该“迎接”绝经了
参考文献中华医学会妇产科学分会.《更年期综合管理指南》.人民卫生出版社,2020.王丽萍,赵一鸣.《女性更年期健康指导》
医生复诊2275名糖尿病患者，研究发现：容易恶化的，大多有6习惯
参考文献中华医学会糖尿病学分会.《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》.中华糖尿病杂志,2020.王建华,李光伟,等
恢复免疫力=增强抗癌力！肿瘤患者提升免疫力的秘诀，快收藏！
参考文献：《免疫学基础》——中华医学会出版社《TheLancet》：免疫系统对癌症防治的最新研究（2023）《世界卫生组
建议收藏：14种第二代抗组胺药，全面对抗慢性荨麻疹，一文掌握
参考文献：《中国荨麻疹诊疗指南（2023年版）》-中华医学会皮肤性病学分会《抗组胺药的临床应用进展》-《中国临床药理学杂
胃病与睡觉有关？医生：胃不好的老年人，睡前千万避免这6件事
参考文献《中华消化杂志》，2023年第41卷，胃食管反流病的流行病学研究。《中国临床营养杂志》，2022年第30卷，老年
运动“控糖”什么时间比较好？医生：这3个时间段，或有效果
参考文献《中华糖尿病学杂志》，中华医学会糖尿病学分会《柳叶刀》(TheLancet)相关糖尿病研究论文世界卫生组织（WH
