在生活的舞台上，我们常常会遇到这样一个谜团：为什么那些得不到的，总是显得格外诱人？这背后，是一种普遍的心理现象，它关乎人
一个女孩，听说前男友订婚了，她开始有些难过，但是，当在朋友圈看到订婚现场的照片时，她突然释怀，觉得自己可以祝福前男友和那
听李松蔚老师分享的一个关于游泳的案例。正在学习游泳的朋友，可能都有过类似的体验：最开始学游泳的时候，非常紧张，因为老担心
过分的客气会显得地位很低，比如给任何人发消息都带个表情包，永远自己回最后一句消息，再比如说别人夸你，你也百般否认，哪里哪
怎么才能给别人提供情绪价值？李松蔚老师提供了三个关键词，分别是：包容、理解、认可包容：某人因为一件事大发雷霆，伴侣不急也
有些人“很不好惹”，一点就着。对方情绪失控时，会让人感到害怕。也因为他情绪不好，所以，有什么需求也都会先满足他。会哭的孩
当你特别难受，没着落的时候，身边有一个亲近的，信任的人，很认真的对你说，我懂你现在是什么心情，你是什么感受？会不会一下子
现代人的生活不说也都明白，选择多、变化快、效率高。由此导致的不安和焦虑也随之多起来。一天中我们大约有6万个念头，循环的产
有句话说昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，但生活中，却常见昨天的雨，淋湿了今天的衣裳。一次去某机构检查，等他忙完去吃饭的时候
繁忙的工作终于迎来了周五，你已经计划好这周末要和朋友们一起出去好好放松一下了。就在快要下班的时候，你的领导找到你，说有个
生命中突如其来的的灾难，或者失去我们觉得珍贵的东西，可能是亲近的人，珍贵的事物，或者一段关系。比如失恋，疾病，生离死别等
老板最近下达了一个巨难的任务，不论怎么做，都不可能完成，烦躁、抓狂，甚至三天两头发脾气，与人起冲突，而后自责懊悔，陷入严
身体没毛病，情绪很正常，没有压力大，就是不想上班，日复一日的“上班如上坟”，天天如此有什么意义呢？这种现象心理学上称之为
如果只是短时间的情绪低落，来的快去的也快，就不需要怎么处理。但是如果长时间情绪低落，对什么都提不起兴趣，那可能是进入了某
情绪失控有可能会导致很严重的后果，说了不该说的话，做了不该做的事，有时给对方造成的伤害可能是永久性的，怎么办？李松蔚老师
有没有过这种经历，突然间情绪暴发，完全不受控制，愤怒、生气、焦虑，不知道怎么来的，回过神来就已经是个烂摊子了。这在日常和
如果你去买化妆品，有一个六件套的化妆品，但是其中有两个盒子坏掉了，可里面的东西还是好的。而另外一个价格完全一样的四件套，
有人对你说：我真蠢，我怎么会相信这么一个人？你回答说：想不到你一向骄傲自大，如今终于承认自己愚蠢了，真是难得啊。你是想让
如果你经常遇到一个问题，比如上班总迟到、晚上睡前管不住嘴、或者一当众说话就紧张。你会怎么做？比如为什么上班迟到？可能是因
奇葩说里面有一档节目，辩论父母提出住养老院，子女该不该支持。大家讨论的非常激励，马微微、宋祭坛、何炅都泪洒现场。马东说，
签名：心理学爱好者
