憋气伤血压，不憋气伤腰，你的运动连呼吸都是错的
运动可以改善身体的很多毛病。高血压、高血脂之类的三高，都管用。撸铁之类的运动还可以改善体型。当你对体检指标不满意，对自己
运动降血压，比你想的快一点
运动一年，这血压才能下降10！这样的降血压速度有什么意思呢？我吃药控血压，三天就能从180降到130，两者速度没法比，这
低压超了高压的标，这个运动降血压有难度！
今天和J哥一起吃饭，有一句话愣是没听明白：J哥：我是低压超了高压的标。啥意思？再一细问：原来J哥的血压，收缩压是220，
我想躺平，这个运动降血压太慢了！
一个朋友A向我询问运动降血压的方法。对于这种情况。我一般会开玩笑地说一句：先让我看一下你有没有挽救价值。A正好属于“没有
运动一次血压下降60，虽然是真的但有问题
今天碰见一位朋友A。他很兴奋地和我说：“我按照你写的《运动降血压，降了个寂寞》的方法，一次血压降了60mmHg呢！太爽了
我的运动降血压，请直面这3个难题！
今天遇到一位老前辈，正闲着，要和我聊一聊吃药控制血压的心得。他血压控得不错，只用了一种药就把血压控到收缩压110以内。前
白俄罗斯“巨臂哥”的骤然离世悲剧，到底是怎么回事？
号称世界上手臂最粗的男人，白俄罗斯健美选手，伊利亚.叶菲姆奇克，9月11日不幸离世，令人叹息。到底是什么原因？那么强壮的
我的运动降血压，踩中了这几个关键点
体检发现血压高了。可以选择运动降血压吗？运动降血压好不好使？今天就把运动降血压的几个数值科普一下。1、血压值超过多少应该
我的运动降血压，被马后炮打个正着！
撸铁人群的高血压风险，是普通人群的4倍以上。太不讲理了！吃药控制高血压非常麻烦：还要全方位的改善生活习惯。但就算你全方位
我的运动降血压，这些门道我也不知道
运动可以让血压逆升高吗？大多数朋友非常肯定地说：不可以！理由都非常充分：专家说的啊。而且，专家还说了这个血压超标的后果很
希尔顿欢朋酒店健身房长啥样？
一进希尔顿欢朋酒店，印象就非常好。干净整洁，看上去非常清爽。当然了，关键是价钱很适中。在酒店要呆一个星期，所以首先要关注
坚持运动健身很多年，练出个恶性肿瘤高风险
选择题：哪个人群患恶性肿瘤风险高？A. 健身达人； B. 宅族。答案：A不用反驳，反驳就是你对！啥意思？意思就是：1.运
健身导致三项指标异常，甚至是“健康高危”
当你看见这样一张体验报告：血压：收缩压160，舒张压100，定性为二级高血压。血脂：低密度脂蛋白（胆固醇）5mmol/L
撸铁撸到低密度胆固醇超标？这项新技术请了解下
健身，是人类历史上投资回报率最好的方式。但它有一些很麻烦副作用。特别是撸铁，撸铁虽然是改善体型的王道：但它会导致血脂超标
降血压的叹息，运动打胜仗，测量出洋相！
前方打胜仗，后方出洋相。运动降血压的朋友们，千万不要入了这个坑！选择运动降血压，本来就需要毅力，非常困难的一件事。本来事
运动吧！站着，也能把血压降了
非得要运动才能降血压！躺平就不能降血压了？不想累着，躺平，吃药降血压，是绝大多数朋友的选择，当然可以降血压，速度快还不受
张志磊KO维尔德，还有机会获得真正拳王金腰带吗？
北京时间6月2日，在沙特阿拉伯，张志磊VS前WBC重量级冠军维尔德，比赛呈现一边倒的趋势，最后磊在第5回合KO的方式战胜
才忘高三，又遇三高，唯有运动可以解忧
高考应该是当下改变命运最公平的方式。虽然很多人用美国的“快乐教育”来攻击高考。但明白人都知道，只要我们的高考留出哪怕露出
我血脂超标，也想好好活着
最近，一位朋友出事了，差点没命。性别男，30多岁近40，身体健康，经常锻炼，体型正常。忽然有一天他感觉胸口痛，有点无法坚
健身多长时间效果最好？大多数人的习惯是错的!
一周运动几次最科学？简单！但绝大多数人的运动习惯都是错的！当然了，错了也不会改，人的惯性力量之大，基本已经超过了理性的范
