女性的衰老，不是从年龄开始，而是从绝经开始。绝经，意味着更年期到来，意味着身体很多器官，已经不似从前。更多的是：女性在绝
闲暇无聊时，特意翻看了一下日历，发现再过4天就要“立秋”了。说到立秋，很多人会想到“养生”。不知何时起，立秋和养生紧密相
夏天的街头，总是会到三五个好友，大家聚在一起撸串喝啤酒，日子过得别提有多恣意、多潇洒。烧烤+啤酒，确实会让生活充满乐趣，
关于熬夜，记忆最深的一句话是：熬最长的夜，用最贵的护肤品！这句话，来自于一位知名女明星。可见，她也深知熬夜的危害，奈何工
第一个：头晕眼花明明没有什么坏习惯：按时吃饭、按时休息，可时不时还是会出现头晕眼花的毛病。尤其是久坐，或者蹲下时，就会觉
民以食为天，每天除了睡觉和上厕所之外，另一件必须要做的事情就是“吃饭”。若是不及时吃饭的话，身体就会吃不消。尤其是在这个
第一种：葡萄单从糖分来说，葡萄中含有的糖分确实很多，从它的口感就能得出结论。不过，葡萄中又含有多酚类和糖皮质激素，恰好可
1、清淡饮食都听过“病从口入”这句话，就应该知道饮食的重要性。很多健康隐患，就是不正确的饮食造成的。很多人喜欢重麻重辣，
28岁女性应重视乳腺健康，多吃黑豆、海带、核桃和红枣等通乳散结食物，预防乳腺疾病。这些食物富含营养，能调节内分泌、促进乳
夏末秋初嗓子易不适，源于空气干燥、温差变化等。建议多喝水、合理饮食、适当休息、使用加湿器并戒烟限酒以保护嗓子，缓解不适感
1、确保睡眠充足修复眼部肌肤最好的方式，当然是充足的睡眠，这一点任何时候都不会出错。喜欢熬夜的朋友，他们或多或少都会有眼
高血脂已经成为现代人不良生活习惯的副产品，对我们的身体健康带来了威胁。据数据显示，我国每年新增的高血脂患者超过千万，而高
秋季是一个美丽的季节，大自然开始变得丰收，气温适宜，但对一些人来说，秋季却是一个令人不怀好意的季节。他们常常会感到头晕，
熬夜影响健康，导致视力下降、皮肤问题、抵抗力下降、记忆力减退。中医认为熬夜伤阴，五脏六腑受损。建议熬夜时少吃、喝热饮、小
1、补钙人在各个年龄段都需要对钙的补充，儿童补钙可以促进骨骼生长，可强壮筋骨。而中老年人适当补钙，可预防骨质疏松，维护骨
1. 慢饮食在饮食方面，慢饮食是一种非常有效的养生方式。现代人常常因为忙碌而匆忙进食，导致消化不良和营养吸收不充分。慢饮
1、剧烈运动女性在月经期间是绝对不可以进行剧烈运动的，比方说长跑，骑行，爬山等日常进行的体育项目，都不大适合。因为这会导
中年人身体已经开始了衰老，不能与年轻人相比，所以养生保健需要被提上日程，更加需要采取措施减慢衰老，这样中年人的身体才可以
“常吃三物”：1，大蒜大蒜是一种最近常听到的食物，主要是能杀菌、提高免疫力。但大蒜的味道有些呛鼻，主要成分是大蒜素，一种
表现一：胃口不好、味觉障碍、恶心呕吐如果近期感觉自己胃口很不好，没食欲，甚至味觉出现了障碍，还有恶心呕吐等不适，少数情况
签名：幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康
