一个厉害的热敷方，通一身气血瘀堵，搞定肩颈痛、肩背痛
大家好，我是骨科中医张喜海。在多年的行医生涯里，我始终专注于骨科病症的研究与治疗，今天想和大家分享一位张姓患者的诊疗故事
腰间盘突出，重用五加皮，我只发一次
大家好，我是骨科中医张喜海。在日常门诊中，经常会遇到深受腰间盘突出困扰的患者。腰间盘突出可不是个小麻烦，它通常表现为腰部
中医送你一个热敷方，补气活血祛瘀，拿下颈肩腰腿疼痛
大家好，我是骨科中医张喜海。在骨科领域耕耘多年，我始终致力于用中医传统疗法为患者排忧解难。今天，就给大家分享一位颈椎病患
这3类伤骨的食物，千万不要让爸妈吃
大家好，我是骨科中医张喜海。在多年的临床实践中，我发现很多老年人的骨骼健康问题，不仅仅与年龄增长、身体机能衰退有关，日常
1个厉害的热敷方，大补肝肾、温暖腰膝、横扫腰腿关节痛
大家好，我是骨科中医张喜海。行医多年，见过各种各样的骨科病症，也深知每一位患者背后的痛苦与期盼。今天，我想和大家分享一
寒潮！断崖式降温，颈椎病患者要记住这5件事
大家好，我是骨科中医张喜海。随着寒潮来袭，气温出现断崖式下降，这对颈椎病患者来说可是个不小的挑战。在寒冷的天气里，颈椎病
阳气不足汗如雨，一个热敷方，补一身阳气，扫骨中寒邪
大家好，我是骨科中医张喜海。从医多年，见过各种各样的骨科病症，每一次帮助患者解除病痛，都让我深感中医的博大精深。今天，我
中医科普：吃完中药后有这种反应，说明药有效果了
大家好，我是骨科中医张喜海。在中医治疗各类病症的过程中，患者对服药后的反应总是格外关注，毕竟这关系到治疗的成效。今天我就
腰为肾之府，肾主骨生髓，一个神奇热敷方，横扫腰腿疼痛
大家好，我是骨科中医张喜海。在我行医的岁月里，遇到过许多被腰痛困扰的患者，今天我想和大家分享一位杨姓患者的诊疗经历。杨先
颈椎病头晕恶心要警惕4种病
大家好，我是骨科中医张喜海。在临床诊疗过程中，常常遇到颈椎病患者伴有头晕恶心的症状。今天就来给大家讲讲，当出现这种情况时
没想到热敷治好了我多年的腰突
大家好，我是骨科中医张喜海。前段时间，一位 70 岁的武姓大爷前来就诊，他的病痛可把他折磨得不轻。武大爷说，近 8 个月
天冷了，用三样家家厨房都有的食材，煮一碗预防腰突的养骨汤
大家好，我是骨科中医张喜海。随着天气逐渐转冷，各类骨科疾病也进入了高发期，尤其是腰椎间盘突出症。今天我就给大家介绍一款能
一个神奇热敷方，补肾助阳，横扫腰突，腰肌劳损，骨质疏松
大家好，我是骨科中医张喜海。在多年的行医生涯中，我始终致力于用中医方法为患者解除骨痛困扰。今日，我想和大家分享一位常先生
这根手指，每天勾30下，心经畅通了，腰膝有力了，安心入睡
大家好，我是骨科中医张喜海。从医多年，我一直在探寻各种简单易行且功效显著的养生方法，今天就给大家分享一个常常被人们忽视，
一个厉害的热敷方，通气血瘀堵，搞定腰腿痛、肩背痛、止全身疼痛
大家好，我是骨科中医张喜海。今天要和大家分享一位周姓患者的医案。周奶奶 69 岁了，被腰痛折磨了整整两年。这两年里，腰部
一个神奇的热敷方，滋补肝肾，化解一身痛，告别腰腿疼、颈椎疼！
大家好，我是骨科中医张喜海。从医多年，见过形形色色的患者，也深知每一位患者背后的痛苦与期盼。每一次的接诊，都是一份沉甸甸
苹果煮水的4种搭配，简单调理全身问题
大家好，我是骨科中医张喜海。在中医养生的智慧里，食疗一直占据着重要的地位。苹果，作为一种常见且营养丰富的水果，通过不同的
肝肾阴虚，腰腿疼？送你一个热敷方，把你骨缝关节里的疼痛吸出来
大家好，我是骨科中医张喜海。上个月，一位 61 岁的禹姓患者前来就诊。他近 2 年活动时腰部常僵硬疼痛，步行 500 米
一种对膝盖友好的锻炼方式，可比跑步、跳绳轻松多了！
大家好，我是骨科中医张喜海。在如今追求健康生活的浪潮中，锻炼已然成为大众日常的重要组成部分。然而，一些常见的锻炼方式，如
一个养骨热敷方，搞定腰痛、腿痛、膝盖痛、关节疼痛！
大家好，我是骨科中医张喜海。在行医过程中，见过不少被病痛折磨的患者，而于女士的情况让我印象深刻。于女士今年 50 岁，早
