你馋了吗?四川的干锅土豆,营养解馋又减肥,在家轻松搞定。

雅谈美食 2024-05-23 20:40:42

一种味道记住一座城。

每个人的心底都有一道灵魂美食,你的灵魂食物是什么呢?

爱吃的人运气都不会差,毕竟食来运转。

吃货的世界唯有美食不可辜负。

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生活中,我是一位围裙妈妈,热爱烹饪。

做饭不仅是满足家人的味蕾,更需要有激情和创造力。

要是您每天为了吃饭而迷茫,那就关注我吧!吃饭从此不迷路。

今天和友友们分享一道美味佳肴----家常版干锅土豆。

相传隋朝时期,有一个地方比较贫困,当地有个风俗。

如果家里有儿子娶妻是非常了不起的一件事,这个时候家里总会摆上三天的宴席招待来自各个地方的亲朋好友。

如果家里边富裕的话,那这并不是一件难事。

但是如果家里条件不是很好的话,摆上了三天的宴席,对他们是非常困难的。

这个时候他们就想到了一个办法,只能用他们当地比较多的土豆来制作各种的美食,这道干锅土豆片就是他们招待亲朋好友的必备美食。

土豆是茄科茄属植物,从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,其中营养成分比较全面,营养结构也较合理,能供给人体大量的热能,具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。

(1)土豆切成2元硬币的大厚片,然后放入清水里头洗一下,防止氧化变黑

(2)油热,下入土豆片,小火慢煎,煎至一面金黄,翻过来煎另一面

(3)煎至两面金黄熟透,盛出备用

(4)另起锅,下入两块钱的五花肉炒香,下入大蒜片、干辣椒、青红辣椒段

(5)好吃的关键就是放入两小勺郫县豆瓣酱

(6)一勺料酒生抽少许蚝油鸡精味精调味,炒香后倒入土豆片,大火翻炒出酱香味儿

(7)最后撒上洋葱丝和韭菜段,大火翻炒均匀即可出锅。

(8)这样做的干锅土豆香辣入味,好吃又下饭,喜欢的话你也赶紧试试吧!

家常版干锅土豆,营养爽口下饭好吃到停不下来,在家轻松搞定,不出门也能解馋啦!烟火人间,风味长存,当你品尝美味时,一切都会因此变得更加美好。友友们快去安排起来吧!

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