《黄帝内经》有言“发为血之余”。操劳过度，保养不当，血气亏耗，不能滋养须发，那么所长出的头发便会枯白无光泽，荣养乏源，头发容易脱落下来。

这时候，我们的头发就像干枯的杂草，不仅颜色改变，质地也变脆，梳发洗发时轻轻一拔，便会脱落。

但是即使我们明白这些道理，面对现代快节奏的生活，有时候也不得不承受压力，努力地工作和生活。

现在我给大家介绍一个由两味药组成的扶桑至宝丹，可以养血乌发，祛风明目，不仅补肾，还益肝血，好处多多。

扶桑至宝丹

扶桑至宝丹，又名桑麻丸，来源于《寿世保元》卷四引胡僧方。

基本组方：嫩桑叶数十斤（长流水洗，摘去其蒂，晒干），巨胜子。《医方集解》中收录的更为详细：干嫩桑叶，巨胜子，白蜜。

制法：摘取嫩桑叶，除去叶梗，洗净晒干，叶质变脆后，可以在家里用擀面杖等工具碾碎成粉末状，黑芝麻用锅翻炒熟，也碾碎成粉。

然后我们将嫩桑叶末，黑芝麻末过筛，剔除粗糙的叶梗和芝麻皮。粉末越细腻，所制作的丸剂口感就越好。

最后将桑叶、蜂蜜、黑芝麻以2:2:1的比例混合，揉搓成大小合适的丸剂。每丸9g，不拘时间，白开水送下即可。

这个方子主要用来治疗肝经虚热，肝血燥所导致的须发早白、脱发以及目昏眼花等症状。

肝血亏虚了，便不能荣养头皮和毛发，此时我们不仅会有头发干枯毛躁，发质脆而易断，还可能会兼有头皮发痒，皮屑增多，头发容易变油等症状。

除了头发的症状，适合服用此丸的人往往还会有眼睛视力的减退、模糊，甚至是白内障、夜盲症、飞蚊症等。肝在窍为目，内有问题，自然表现在外。

此外，肝血虚的老人们往往身上的皮肤也干燥脱屑，以小腿皮肤为甚，常常有老人向我抱怨会在沐浴后或者夜间臀背部皮肤容易不明原因地瘙痒，这些都是肝血虚的表现。

由于黑芝麻质润，富含油脂，可以补益肝肾精血，养肝血润燥，所以扶桑至宝丹还可用于治疗血虚津液亏损所致皮肤粗糙以及肠道干燥所致的便秘等症状。

在《目经大成》“和阵”扶桑丸三十一中有关于此方的记载，书中言曾有西域来的僧人在集市里贩卖这种药丸，叫卖时赋歌一首，赞美桑树乃集天地之精华而生，而桑麻丸则是高人采窃天地之气所制成的独一无二的灵丹，哪怕是灵芝也不能与其相提并论。

此歌虽是商人为卖出货物所作的夸大之词，但却优美不俗，僧人歌曰∶“扶桑扶桑高入云，海东日出气氤氲，沧海变田几亿载，此树遗根今独存，结子如丹忽如漆，绿叶英英翠可扪，真人采窃天地气，留与红霞共吐吞，濯磨入鼎即灵药，芝术区区未可群。”

人们都认为这是很稀奇的宝物，“有若吉光片羽”，争先恐后地购买，桑麻丸很快就卖光了。

此丸功效甚佳，久服不仅乌发，还可明目，于是此歌还有这个小方子便流传下来了。

组成：

桑叶，性味苦、甘、寒，归肺、肝经。不仅疏肝风清肝经虚热，还起到明目的功效。桑乃箕星之精，箕星代表风神。

桑叶不仅疏散肝经风热，还能平息肝风内动。风性善动，风动则燥，风邪就像进入家中的小贼，偷走我们的肝血肾精，桑叶清肝息风，立马就把小贼抓住，并将其撵出家门。

在这个方子里，桑叶也起到了这样的作用。人体阴阳平衡，肝血为阴，阴不足则阳亢盛，桑叶平肝阳，与黑芝麻配伍，使其更好的发挥补肝阴的作用。

巨胜子，又名黑芝麻，性味甘平，归肝、肾经，可以补益肝肾精血，还可润燥滑肠。

黑芝麻色黑入肾，其色与人须髭相合，故而陈士铎《本草新编》有言“凡黑须髭之药，缺乌芝麻不成功”，可想而知黑芝麻在“乌发”界的地位，因此，扶桑至宝丹中也用到了黑芝麻。

黑芝麻、黑米、黑豆，这些色黑的食物，大多有利于头发的乌黑亮丽，日常生活中将这些药物研磨成粉末，服用时用开水冲泡，可加入蜂蜜或冰糖等调味，既养血又黑发。

白蜜作为赋形剂，它的性味甘平和缓，可以补中焦、缓急证，还可润肠通便。

因其补中的作用，蜜炙的药物多入中焦脾胃，如炙甘草、炙黄芪等，其缓急之性也与脾胃十分契合。

因此，滋补的丸药常常用白蜜作为赋形剂，白蜜的存在使得扶桑至宝丹的形状和口味都得到调节，实在是一举两得。

从人自然的生理过程来说，白发脱发多为人体衰老的征兆，“五八，肾气衰，发堕齿槁”，四十岁，是我们的肾脏开始走下坡路的时候。

肝肾亏虚，精血亏耗，体内可分配的资源变少，奥妙的人体自然地先把资源分配给重要的器官，那么相对而言，我们的形貌没有那么重要。

于是皮肤开始变得粗糙无光泽，头发变白易脱落，这是人体精血津液耗伤最直接的显现。

从病理过程来说，人在处于亚健康的状态时，例如平时熬夜，过度劳累，暴饮暴食等，也会有脱发白发的症状，我们能从他的形貌上看出端倪，判断他最近的状态。

白发脱发这一症状，就是我们生理或者病理上肝肾亏损的外在体现。

为什么说脾胃不好，也导致白发脱发呢？

白发脱发的原因，究其根本是头发没有得到精微物质的濡养。脾胃为气血生化之源，精微物质靠脾升清的功能上达至人体的头面部。脾胃的功能良好，可以吸收精微物质就让人体有足够的资源去分配。

需要注意的是：实证所致的白发脱发不适合服用桑麻丸。首先，此“实证”一方面指人身的内生之邪，扶桑至宝丹整体偏向于滋补，有了实邪再服用，恐有助邪为患的风险。

因为长期生活习惯不当，人体气机郁滞，久而郁结成体内的实邪，例如痰饮、血瘀等，可阻碍气血对头发的濡养，致使白发脱发。

第二，“实证”还指此人并非纯虚无邪。

例如，肝火过旺导致的肝血热，这类人平时急躁易怒，嗓门大，面色红。肝血一热便燥，不养毛发，也易导致白发脱发。

除了肝血亏虚外，此类人更关键的病机在于肝火旺的实邪。综上所述，以上这几类人有“实证”之人都不适合服用偏于滋补的扶桑至宝丹。

若你有肝血亏虚所致白发脱发的问题，不妨试一试这个小方子，三味药，做法不难，简单方便。

每日吃上三五丸，不仅补肝肾，还可调脾胃，白发脱发问题迎刃而解。但需要知晓的是服用任何药物食物都不如“食饮有节，起居有常，不妄作劳”来得更加有效。规律作息，饮食清淡，适当锻炼，心情愉悦，做到这几点，重大的疾病便不会找上门来。