睡眠是影响健康的一个重要因素，当遇到起床困难、入睡困难、半夜早醒、夜间多梦、午后瞌睡等睡眠问题的时候，应该如何处理？怎样才能提高睡眠质量？下面的养生招可以用起来！
失眠、多梦、早醒？这5个“妙方”帮你睡个好觉
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