在生活中,有着“养肝即养命”的说法,而肝脏作为一个集代谢、解毒、凝血等重要功能于一身的器官,其重要性自然不容小觑,一旦肝脏功能发生了异常,那么多种疾病的发病率都会明显上升。
但肝脏由于缺乏痛觉神经,因此,即便其受到了疾病的侵袭,也会习惯性地“闷不吭声”,以至于当察觉到疾病存在时,往往已经进入了较难治疗的中晚期阶段。而大家都知道,肝脏健康从某种程度上来说,与我们的日常睡眠是密不可分的。
很多人都人认为,睡觉往往只与自己的心神有关,但实际上,肝脏也在其中扮演了一个非常重要的角色,在《黄帝内经》中就曾明确阐释过睡眠和身体健康之间的关系,认为体内的心、肝、肺分别对应着我们的神、魂、魄,而如果一个人经常失眠,难以入睡,那么则多半与这三个脏腑的病变息息相关。
就以肝脏为例,中医认为,“人卧则血归于肝”,也就是说,我们在睡觉时,体内的血液会流入肝脏,并在此对血液中的毒素进行化解,但若是长时间睡眠不足,就会导致血液难以顺利流回肝脏,如此一来,血液中的毒素就会增加,进而便容易诱发诸多病症,久而久之,人体自身的免疫力也会下降,并增加肝脏受损的风险。
那么,肝病出现病变,身体会有一些征兆吗?当然是有的,比如通过睡眠就可以发现蛛丝马迹。有道是,“肝脏有病,睡觉先知”,对于肝脏不好的人来说,往往也会在睡觉的过程中出现一些异常表现。通常情况下,睡觉时,身体若出现了以下4种表现,或就说明是肝不好了,最好别忽视。
1.失眠易醒
生活中很多人在睡觉时,都会处于一个半睡半醒的状态,也就我们常说的浅睡眠,在这种睡眠状态下,人们会很容易惊醒,哪怕只是很轻微的动静,也会让人惊醒过来,继而再难顺利入睡。
其实,这种情况大多是由肝火旺盛所导致的,当体内肝火过于强盛时,就会扰乱心神安宁,从而造成失眠。这类人群通常会在凌晨1点~3点左右醒来,此外,由于肝火旺盛,所以平日里往往还会伴有烦躁、口舌干燥以及大便干结等多种症状。
2.睡觉磨牙梦话
关于睡觉磨牙的现象,很多人都认为是体内的钙元素不足所致,但其实,当肝脏发生病变时,也会有此类表现。中医认为,心脏藏神,肝脏藏魂,尤其是在睡觉时,心神和肝魂都需要得到充足的血液滋养,只有这样,这样才能更好地保证睡眠安稳,反之,人们就很容易表现出情绪躁动,进而引起失眠、多梦、磨牙等多种症状。
3.睡眠中小腿抽筋
不少人在睡觉的过程中,都会有腿脚抽筋且伴有酸疼的情况发生,对此,大家往往会默认为是身体长个子的体现,但实际上,这也有可能是体内存在病症的一种“警告”,在睡觉时之所以小腿抽筋,背后的原因可能有三点,即高血脂、钙元素不足以及肝脏功能出现异常。
中医认为,“肝主筋”,肝脏和筋脉之间是存在一定联系的,如果肝脏功能下降或是受到了病邪的侵袭,那么就会让促使体内的毒素增加,久而久之,不仅会对脏腑本身造成影响,身体的筋脉也会受到“牵连”,而其中最突出的表现,就是小腿抽筋。
4.起夜频繁
当出现频繁起夜的现象时,很多人都会首先联想到肾脏疾病,但实际上,这种现象或也与我们的肝脏密切相关。肝脏可以促进胆汁的分泌,若是肝脏功能出现了问题,那么就免不了会对脾胃造成一定影响,进而引起脾胃的升降失常。
如此一来,也会妨碍胆汁的分泌,久而久之,就会导致身体出现吸收障碍,并诱发腹泻等问题。所以,如果大家在某段时间内出现了频繁起夜的现象,且还伴有腹泻,那么不仅要考虑肾脏问题,也应该对自身的肝脏健康状况,予以足够重视。
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