每天跟我学,再也不用为吃点啥发愁了,营养美味,实惠健康

爱美食的小安安 2025-03-26 12:51:16

每天最发愁的就是到饭点了吃点啥,是吃外卖,还是自己做饭?外卖又担心不健康,自己做饭又觉得麻烦,还要花时间去买菜,想想就头大!还是自己做的饭干净又卫生。

那就跟着我一起学习做饭吧!分享给大家一些简单易学、营养美味、实惠健康的菜谱,不用担心做饭难,跟着我的步骤,你也可以轻松做出美味佳肴!一起看看今天都做啥?

一【豆腐虾仁抱蛋】

食材:

豆腐:1块、虾仁:适量、葱花:适量、鸡蛋:2个、生抽:1勺、蚝油:1勺、辣椒面:少许、淀粉:少许、水:适量

做法:

1. 豆腐切成块状。虾仁洗净去虾线。葱花切碎备用。

2. 锅中放少许油,小火爆香葱花。将豆腐和虾仁铺在锅底。将鸡蛋打散,倒入锅中,煎至定型滑散。

3. 将生抽、蚝油、辣椒面、淀粉、水混合均匀,调成料汁。将调好的料汁淋入锅中,煮开。大火收汁,撒上葱花即可出锅。

二【线椒煎蛋】

食材:

线椒:10个、鸡蛋:1个、生抽:1勺、蚝油:1勺、十三香:2勺、淀粉:2勺、油:适量

制作步骤:

1. 将线椒洗净,斜切成段,备用。

2. 将鸡蛋打入碗中,加入生抽、蚝油、十三香、淀粉,搅拌均匀。

3. 锅中倒入油,大火烧热。倒入调好的蛋液,中小火煎至两面金黄。

三【西蓝花炒鸡丁】

食材:

鸡胸肉:1块、西蓝花:1个、料酒:1勺、生抽:2勺、盐:少许、淀粉:1勺、黑胡椒粉:少许、蚝油:1勺、油:少许

制作步骤:

1. 将鸡胸肉切成小丁,放入碗中。加入料酒、生抽、盐、淀粉、黑胡椒粉,抓匀腌制5分钟。

2. 将西蓝花掰成小朵,洗净,焯水备用。

3. 锅中热油,倒入腌好的鸡丁,快速翻炒至变色,倒入焯水后的西蓝花,翻炒均匀。加入生抽、蚝油、少许黑胡椒粉,翻炒均匀。

四【排骨炖木耳】

食材:

排骨 500g、木耳 10g、二荆条 5根、剁椒酱 1勺、豆瓣酱 1勺、糖 少许、鸡精 少许、油 适量、水 适量

步骤:

1. 将排骨泡出血水,沥干水分备用。将木耳提前泡发,洗净备用。将二荆条切成段备用。

2. 锅中倒入油,烧热后放入排骨,翻炒至排骨表面微黄,炒干水分。加入剁椒酱和豆瓣酱,翻炒均匀。加入少许糖,翻炒上色。

3. 加入适量清水,大火煮沸后转小火,盖上锅盖焖煮20分钟。

4. 大火收汁,加入二荆条和鸡精,翻炒均匀即可。

五【娃娃菜五花肉】

食材:

五花肉:200克、娃娃菜:1棵、小米辣:2根、生抽:1勺、盐:适量

做法:

1. 五花肉洗净切片。娃娃菜洗净切成段。小米辣切碎备用。

2. 锅中放少许油,小火煸炒五花肉,煸出油脂。加入小米辣,继续翻炒至香气四溢。加入生抽和盐调味。

3. 倒入娃娃菜,翻炒均匀。炒至娃娃菜断生即可出锅。

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