我是饮食健康管理师小辉（营养 师）。不知道你有没有为小朋友焦虑过以下事情：
1、害怕小朋友近视
2、担心吸收不好长不高
3、担心宝宝睡不好
我推荐3款适合儿童营养豆浆给你，能帮助小朋友在不同角度补充营养，而且养生又好喝
1、护眼：胡萝卜枸杞豆浆
黄豆30克，胡萝卜50克，枸杞20克，红枣4颗，清水600毫升
营养价值：胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，这些营养素对眼睛能够起到很好的保护作用。枸杞具有清肝明目的作用，保护视力，而黄豆富含蛋白质、大豆异黄酮等营养素。
2、健脾：小米淮山豆浆
食材：黄豆30克、淮山50克、红枣4颗，小米20克
营养价值：
淮山富含淀粉和膳食纤维，有助于提高免疫力，调节小朋友脾胃。小米同样是健脾养胃的佳品，小孩也适合吃，做豆浆小孩更喜欢。
3、健脑：花生核桃豆浆
黄豆40克，花生40克，核桃仁30克，糯米20克，清水800毫升
营养价值：花生和核桃都有不饱和脂肪酸，有助于记忆力的改善，搭配有丰富植物蛋白质的黄豆。
