“大夫，你一定要帮帮我，今年我儿子要结婚，而且我才刚升职，哎呀，我怎么这么倒霉，一直以来我也没有什么身体上的不舒服呀，怎么就癌症了呢。”陈先生对医生絮絮叨叨的说着，同时可以看出他在使劲控制着自己不要流眼泪。

两个月前，刚过了50岁生日的陈先生突然发现自己偶尔会便血，但是陈先生一直不怎么在意，因为年轻时他就得了痔疮，这些年也会偶尔因为痔疮反复发作出现大便带血的情况。

陈先生以为这次又是痔疮的原因，所以也就不太在意，只是用了点痔疮药膏，直到半月前，陈先生突然出现了反复腹痛的症状，同时发现便血的症状不仅没有改善，反而出血情况越发频繁，这才决定来医院检查一下。

医生听完陈先生的症状描述，又询问了陈先生的一些相关病史。原来，陈先生一直以来因为工作原因，长期生活饮食都不太规律，吸烟饮酒更是“家常便饭”，其实在前两年的单位体检中，陈先生就检查出来有肠息肉问题，那时体检医生建议去专科门诊检查治疗，但是陈先生并没有把这件事放在心上，觉得不是什么大问题，也就没有进行后续的检查治疗。

医生听后立刻为其安排了最快的肠镜检查，3天就拿到了检查报告：乙状结肠肿物（性质待查）。几天后活检病理检查报告也出来了：溃疡型中分化癌，侵及浅肌层，肠周淋巴结未见转移癌。

医生正式确诊陈先生为大肠癌，幸运的是还处于早期阶段，可以进行手术治疗，建议陈先生尽早住院排期手术。同时，医生还回答了陈先生开头的问题，大肠癌不是突然找上他的，首先与他不健康的生活饮食习惯有很大的问题，其次是在发现肠息肉后没有及时治疗，二者相互作用影响，应该就是让大肠癌找上陈先生的原因。

看到这个案例，可能很多朋友想问，怎么感觉大肠癌来的这么突然？大肠癌早期有什么症状？哪些人更需要注意避免大肠癌的发生？有没有什么有效的预防方法呢？今天，我们就为大家专门为大家一一解答这些问题。

大肠癌是胃肠道系统常见的恶性肿瘤之一，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病年龄一般在50岁左右，且男性多于女性。大肠癌在所有癌症中死亡率排名前四，属我国五大常见癌症之一。据国家卫生部门统计，每年全国约有超过1000万的患者确诊大肠癌，其中约有超过60万名患者最终因大肠癌死亡。

同时，这个数字还在呈逐年上升趋势，并且患者的年龄也逐步趋于年轻化，甚至已远超国际平均水平，可见，大肠癌正在严重威胁我国国民健康。大肠癌这么危险，那么它在早期出现时会有哪些症状呢？

大肠癌早期会有一些明显的症状，在出现这些症状的时候，大家一定不要大意。

1）便血：

大肠癌第一个常见的早期症状就是大便带血，一般是鲜红色或暗红色血液，血量或多或少因人而异。出现便血症状的原因可能是粪便在大肠内经过癌症区域时摩擦表面导致的；也可能是肠道内肿瘤生长速度较快，导致肠壁毛细血管破裂而出现便血。

因为这一出血症状与痔疮、肛裂等疾病的便血症状相似而容易被大家忽视；但是大肠癌导致的便血次数较多，时间较长的患者，并且可能会伴随贫血的症状。

2）肛门疼痛 ：

肛门处疼痛也是大肠癌的常见早期症状之一，早期可能疼痛表现不甚明显，但是会随着病情的发展疼痛越发加剧。严重的甚至可能会出现肛门肿物脱出的症状。

这可能是因为肠癌在发展过程中，癌细胞不断增长累积，体积渐渐变大而挤压肠道，甚至可能造成肠梗阻，这时如果患者用排便时用力，就可能会出现肛门疼痛的症状。但是这一症状较轻的时候与痔疮的常见症状相似，因此也容易被患者所忽视。

3）排便习惯的改变：

大肠癌早期常见的另一个症状就是排便习惯的改变，常见的可能有经常性的便秘、腹泻、亦或是二者交替、或是大便次数增多、里急后重的感觉等等，这些症状也比较常见于的消化道不适而产生的一些症状，所以容易让人混淆。

因为大肠病变的部位不同，可能造成的排便异常的症状也不同，比如明显带有新鲜出血的大便表明肿瘤位于左半结肠末端或直肠；总感觉排便不干净，便意反复，大便变细表明肿瘤部位可能在直肠。

大肠癌早期症状通常不明显，或是症状与其他胃肠道不适疾病的症状类似，因此容易被大家忽视。大肠癌给患者带来的痛苦极大，发现越晚治疗难度越大，患者痛苦也就越大，因此建议大家有类似不适症状一定及时就医。那么哪些人应该更加注意肠道健康问题呢？或者说怎样避免大肠癌的发生？

大肠癌的发病与多种因素有关，本身有基础疾病和生活习惯不健康的人群，罹患大肠癌的风险更是加倍的。

平时饮食习惯不太健康的朋友一定需要注意，长期摄入高脂肪、高胆固醇的食物，会使肠道内胆汁酸分泌增多，从而促进致癌原和促癌原分泌增加，从而可能诱发大肠癌的发生。

吸烟会使得人们患癌的几率大大增加。因为烟草中含有大量的有害物质，如苯、尼古丁等，这些有毒物质会刺激肠黏膜，使其发生炎症和溃疡，进一步就有可能导致大肠癌的发生。即使本身不吸烟的人，但是长期处于“二手烟”的环境中，也是有相同的危险的。

本身已经发现有肠息肉问题的患者，一定要更加注意肠道健康问题，因为肠息肉其实就是一种良性肿瘤，如果在发现时不及时治疗或者切除，有可能会逐渐演变成恶性肿瘤。因此，有过相关疾病病史的朋友，定期的肠道检查是很有必要的。

如今因为许多人饮食和作息习惯不健康的原因，患有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等消化道疾病的人很多，尤其年轻人越来越多，这类胃肠道疾病会对肠粘膜造成一定的刺激，从而可能会诱发大肠癌。

大肠癌的发生具有一定的遗传因素，如家族中有（尤其是直系亲属）患有结直肠癌或多发性腺瘤息肉病(FAP)等遗传性疾病的朋友一定更要注意，他们患直肠癌的风险相较于其他人会比较高，建议做好定期体检。

如果以上这些问题你已经占了不止一条，同时你的年龄在50岁左右，那你一定要更加关注自己的肠道健康问题了，因为你可能很容易就被大肠癌“盯上”了。

50岁左右的人群是大肠癌的高发人群，因此，在这个年龄段的朋友一定注意大肠癌的预防问题。大肠癌的发生与不良饮食习惯和不良生活习惯有很大的关系，拒绝大肠癌最简单的方法就是改善这些问题。

健康的饮食：

其实不仅仅是大肠癌，许多癌症的发生都和不健康的饮食习惯有关。所以我们首先要注意的是避免高脂肪、高蛋白、低纤维素的精细饮食，减少高脂肪的摄入可以帮助我们减少胆汁的过多分泌刺激肠道。

因为高浓度的胆汁有一定的促癌作用，而肉类选择以白肉为佳，主食尽量选择全谷物类的，这样的饮食不仅营养更加全面，更能帮助我们减少糖分的摄入，控制体重；其次是少吃煎、炸、烤、烟熏等烹饪方法的食物，这些方法加工的食物会产生一种容易致癌的物质——杂环胺，所以烹饪方式尽量简单一些，还能避免过度烹饪让食物本身的营养流失。

然后需要注意的是选择食物的种类要丰富多样，可以多吃水果、蔬菜以及含纤维素多的食物，因为高纤维的食物可以帮助身体健康的排便，减少大肠的负担；最后，在必要时大家可以选择一些营养补充剂。

健康的生活习惯：

良好的生活习惯也是非常重要的，首先正常的作息是最基础的，也是最重要的；除此之外戒烟、限酒也是必不可少的，研究表明，吸烟、饮酒不仅对于癌症的发生有一定的诱发因素，并且对身体的整体健康都有很大的危害。

其次，控制自己的体重也是很重要的，研究表明，肥胖会引起多种健康问题，尤其对大肠癌等恶性肿瘤的发生、发展有很大的影响，所以我们可以通过适度的运动来控制体重，保持身体健康的状态。

最后一点，保持良好的大便习惯，做到定时排便，尽量减少大便在体内停留的时间，减轻肠道的负担，也是可以减少大肠癌的发生概率的。

对健康的监测：

特别是有基础疾病的朋友们，一定注意要定期检查身体，有问题及时发现及时治疗，千万不要讳疾忌医。一般情况下，50岁左右的人，建议每年一次全面的健康体检必不可少，期间每2-3年一次大肠癌筛查即可；如果是家庭直系亲属中有大肠癌病史的朋友，更需要对自己的肠道健康多加关注，可以每年进行一次大肠癌筛查。总之，保持良好的生活习惯、健康的饮食以及对自己的健康状态保持关注，是可以有效减少大肠癌的发生的。

健康的身体是一切的基础，只有健康的我们才能让自己和家人的生活越来越好。就像开头案例中的陈先生，因为突如其来的大肠癌可能给自己和家人带来许多痛苦，不过幸运的是在早期就能及时发现，可以进行手术治疗，后续恢复效果应该也是不错的。所以，再次在这里提示大家，身体有不适的时候，一定及时去正规医疗机构诊断治疗，同时记得保持健康的生活方式，让自己健康快乐度过每一天。

【1】《浅析大肠癌的病因 、 早期诊断及治疗》内蒙古中医药 2009年第 4期

【2】《大肠癌患者发病危险因素分析》中华肿瘤防治杂志2023年2月第30卷第3期　

【3】《浅谈大肠癌的病因预防》中华临床医师杂志(电子版)2013年8月第7卷第16期

【4】《大肠癌高危人群的预防》医疗装备2016年4月第29卷第8期

【5】《大肠癌发病危险因素研究进展》陕西医学杂志2016年11月第45卷第11期

【6】《大肠癌的预防与治疗》家庭医学202105

【7】《肠癌早期症状四大表现》保健医苑 2014年第 3 期