白天去捉鱼了，捉鱼一整天，很累很累，看来这渔民也不好当啊！

以前看老人与海，并不觉得那老人有多厉害，如今亲自体验这捕鱼的过程，对老人的技术，毅力佩服的五体投地。

早上五点就醒了，虽然是周末，但也不会睡懒觉。

生病之前，每逢周末，只要没有特殊情况，一般会睡到10点，起床做点饭，也不是像现在，有馒头，有包菜，有粥，有鸡蛋，通常会将就一下，凑合一下。

会热一个馒头，煎一个鸡蛋，喝一杯牛奶或者一杯豆浆，有时更简单，煮一包泡面，总之是怎么凑合怎么来，怎么好吃怎么来，还会有一些小菜，比如说榨菜，油炸花生米，或者老干妈辣椒酱，或者是仲景香菇酱。

以前的食物其实也挺固定，只不过是比较固定的伤胃而已。

生病之后就很少睡懒觉了，只要没有加班熬夜，大部分时间即便是加班熬夜也会在第二天的早上早早起床，为的是做一顿符合养胃人的胃需求的早餐。

有时候想想生病还是一件好事，它让我改变了很多，让我不再睡懒觉，变得学会了自己做饭，学会了不计较。

早餐也没有什么高深的，也没有什么花样，几乎每天都一样，在第一年早餐是米糊，豆浆，鸡蛋，娃娃菜或者大白菜，还有馒头。

第二年的早餐有包菜，鸡蛋，粥，馒头，有时候还会有羊肉饺子，还有鹌鹑蛋，还有其他，时间太长了，很多也忘了，不过每一天都有生活记录，想了解可以翻一翻。

第三年就更简单了，基本不变，馒头，包菜，鸡蛋，小米糯米粥，烤红枣，山药干。

今天是养胃的第997天，早餐基本一样，只不过食材更丰富了一些，除了馒头，包菜，鸡蛋没有什么变化以外，煮粥加的食材除了小米，糯米，山药干，烤红枣之外，还有莲子，喝的时候又加了黑芝麻粉。

黑芝麻粉是最近添加的，听人说的黑色的食物对应五行里的水，对应身体五脏里的肾，这么一说甚是专业，那对健康甚是重要，那还等什么，于是就买了黑芝麻粉，还买了黑芝麻，黑小米，恨不得一下子把所有的黑色食材都买回来，这有点像我开始养胃时的行为，听说黄色食物养胃，就买了小米，南瓜，还烤了馍片。

想着把所有的食物都换成黄色的，但很多事往往欲速则不达，越想成功的事，越成不了。

如今已经过了那个为食物焦虑的时候，能吃什么吃什么，不能吃的就忌口，让养胃变得自然，对顺其自然。

自然，自指的是自己，然指的是什么什么的样子，连在一起就是本来的样子。

所以选择食物，吃东西，应该让食物恢复到它本来的样子，而不是通过各种调料或者神仙科技让它吃到嘴里，最厉害的舌头也吃不出吃的是什么。

没有鱼能吃出来鱼香来，没有加核桃能喝出来核桃味来，老婆饼确实一股子冰糖味，这个可以有，若真是扑面而来的老婆味儿，那还真的有问题，那是孙二娘的哥哥来了。

所以不加糖的馒头虽然难以下咽，没有加酱油的包菜吃起来像是烂菜叶子，白水煮鸡蛋没有炒鸡蛋美味，小米糯米粥还说得过去，但这些就是食物本来的味道，是天然的味道，最自然的东西，自然的才能给人力量。

加油余生君！