今年是个暖冬，大部分地区的冬天气温都普遍偏高，但即便是暖冬，糖尿病患者也得格外小心，因为这个时候，气温最容易忽高忽低，会让血糖更加难以稳定，身体的新陈代谢和内分泌也容易受到影响，进而导致血糖出现较大波动。
中医认为冬天的时候人体阳气内藏，气血运行相对缓慢，糖尿病患者可能会出现气阴两虚、阴阳两虚以及痰湿阻滞等不同症状，从而使血糖出现波动。
不过，只要抓住两个原则，就能很好地控制血糖，保持身体健康。
一、遵医嘱用药1.中药方面
中医在治疗糖尿病时，讲究辨证论治，针对不同症状的糖尿病患者，会开具不同的中药方剂。比如对于气阴两虚型的患者，常采用生脉散合六味地黄丸加减进行调理，其中人参（或党参）大补元气，麦冬养阴生津，五味子收敛固涩，熟地黄、山茱萸、山药等滋补肾精，可以有效改善气阴两虚导致的口渴多饮、神疲乏力等症状，辅助调节血糖。
对于阴阳两虚型患者，金匮肾气丸加减就比较适合了，方中熟地黄、山药滋阴补肾，桂枝、附子温补肾阳，能调节阴阳平衡，在一定程度上有助于稳定血糖。
而对于痰湿阻滞型患者，苍术白虎汤合二陈汤加减可清热燥湿、化痰理气，改善因痰湿阻滞引起的血糖异常。
（中药讲究一人一方，切勿盲目服药）
2.西药方面
除了中药调理，西药在糖尿病治疗中也起着重要作用。常用的西药降糖药有二甲双胍，它能让身体周围的组织多吸收和利用葡萄糖，还能抑制肝糖原输出，从而降低血糖。还有磺脲类药物，可以刺激胰岛 β 细胞分泌胰岛素，胰岛素多了，血糖就能降下来。但使用西药降糖时，一定要严格按照医生的嘱咐，按时按量服用，切不可自行增减药量，以免血糖控制不佳或出现不良反应
二、饮食和生活调理糖尿病患者的饮食要遵循低糖、高纤维、优质蛋白的原则，主食可多选择燕麦、荞麦、玉米等粗粮，它们消化吸收慢，不会使血糖快速上升，蔬菜像白菜、萝卜、芹菜等要多吃，营养丰富且升糖指数低，但要严格控制高糖、高脂、高盐食物的摄入，此外，要注意饮食的规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
生活上保持规律的作息时间，早睡早起，这样身体内分泌才能正常，血糖也不容易出现波动；尽管是暖冬；
冬天早晚温差仍较大，要注意保暖，尤其是脚部和腹部，防止受凉感冒诱发血糖升高！
另外，情绪对血糖也有影响，要保持心情舒畅，避免着急、生气等不良情绪，避免情绪波动引起的血压升高
