你否有这样的情况，经常感觉脑子像是生锈的齿轮一样，努力运转，但就是很难转动，或者是手机明明在手里，却还到处找，这些看似微不足道的事情，其实是身体在提醒你，肾精亏虚了。中医认为肾精为我们一身精气之根，那他若是出问题就会就跟家里的顶梁柱坏了一样。

那如何判断自己是肾精亏虚呢？肾精亏虚了，我们又该怎么调理呢？下面胡医生就给大家讲一下。

第一个：牙齿松动，像有的人，年龄也不大，但一吃硬的东西就感觉牙晃的厉害，而且还格外敏感，平时是酸的冰的都不能吃，其实啊，在中医看来，肾是主骨的，那齿又为骨之余，也就是牙齿为骨骼延伸的部分，那肾精不足，骨髓得不到充养，那牙齿就不够坚硬，也易脱落。

第二个：健忘，头晕耳鸣，就像我们开头说的，总是丢三落四，拿着手机还找手机，这是因为肾精能化髓，而脑为髓海，肾精不足了，髓海得不到补充，就会出现这记性差，迟钝或者是头晕耳鸣等情况。

第三个：性功能低下，我们知道肾能藏精，并且肾精是男性生殖功能的基础，那肾精亏虚就会出现敏感时间短，有的还会出现遗精早泄的情况。

第四个：尿频尿急，中医认为肾中精气有温煦蒸腾水液的作用，若是肾精亏虚了，就会因为因为整体气化不足，进而导致尿频尿急。

第五个：腰酸腰痛，我们知道肾为腰之府，那肾精亏虚，肾的府邸肯定也会收到影响。

那如果你已经有了肾精亏虚的表现，就可以参考下面三个中成药来填补肾精。

首先是五子衍宗丸，这个对于肾虚导致的阳痿，腰痛，或是小便不利，都有很好的作用。

其次是补肾益精丸，这个主要是可以帮助我们补髓养血，补肾填精，对于肾精不足导致的头晕目眩，梦遗等有较好的作用。

最后就是七宝美髯丹，对于肾精亏虚导致的过早白发，牙齿松动，四肢无力有较好的作用。

好了，今天的分享就到这里，涉及用药，一定要在专业的医生指导下用药！