我们常说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”可想而知这枸杞对于我们中老年人来说确实是个好东西，但有的人只知道这东西好，却不知道他具体好在哪里，对自己到底有什么作用，那今天胡医生就一次给大家讲明白！

第一个:他可以帮我解渴，退虚热，如近代医家张锡纯先生，在50岁的时候总要在床边准备一壶水，并且不管冬夏，都会因为半夜突然口渴，而起来喝水，这其实就是我们人到中年的一个常见问题，肾阴亏虚导致的，并且有的人还会伴随着手脚心出汗发热，异常燥热，那这个问题如何解决的呢？就是他每晚在睡之前服用了30克的枸杞才得以缓解 。

第二个：他还可以帮我们强健筋骨，像有的人经常感觉那腰没弯一会儿就酸的直不起来，膝盖也是，蹲一会就不好站起来，关节活动也不利索，有时候长时间保持一个姿势，动一动，或者上下楼梯，关节处就会“嘎嘣”响，那这时候我们就可以通过保温杯里泡枸杞来滋补肝肾了，因为肾主骨，肾气充足，骨就会坚硬有力，而肝又主筋，肝好，关节连接的筋才会好，筋好，我们关节活动才能更加灵活。

第三个：头晕耳鸣，我们知道肾主骨生髓，而脑有是我们的髓海，髓海得不到充养就会出现头晕耳鸣，记性差的情况，像有的人出门总是忘拿钥匙，或者是出门了还在想家里的门关了没，脑子还总感觉跟一团浆糊一样，晕晕的，那这种情况就可以用枸杞来补肾填精化髓。

第四个：阳痿遗精，其实这个问题在中老年朋友里还算比较常见的问题，主要还是肾气亏虚了，那这种情况枸杞可以说是一个便宜又好用补肾良药。

好了，今天关于枸杞的分享就到这里，希望对大家有所帮助，我们下期再见！