你有没有在健身房遇到某些怪大叔，每天定时定点都会提着大包走进健身房。他没有很大的肌肉，也不会过多和旁人交流，每次都是自顾自的练。你能听到他说的最多的话就是：“现在的年轻人真是越来越弱了。”

他从不吃补剂，但你可以清晰的看到他身上长年累月的训练痕迹。

每次看到围度十分大只的肌肉男，大叔总会嘟囔两句：“这小孩的也太不科学了。”

或许你想说时代变了，健身理念也要更上。但我想说，现在的健身房，猛的还是那些中年人！

前几个月在互联网各健身房横着走的保洁阿姨，凭借着 45cm 围度的手臂力挽狂澜，让无数健身人士颜面尽失。

这位阿姨面带微笑，手提垃圾桶，仿佛在说：

阿姨除了日常做保洁工作以外，就是帮忙收收零落的器械，工作之余偶尔练一练。阿姨能有这样的水平，真是要感谢那些平常练完器械不归位的大兄弟们呢！（哼

或许比围度你们是最牛的，谁也没有你们大。但比力量，年轻人还是往后稍稍，这位阿姨轻轻松松就能硬拉起你们平时不敢挑战的重量。后面的小伙已经俯首称臣了不是…

健身房保洁阿姨的出现，你永远不知道意外和惊喜哪个会先来临。意外的是她能单手就把你的极限重量抬起。

惊喜的是在你马上就要力竭的时候，阿姨马上扔掉扫把赶来救你于水火之中。

另外还免费送你一组保护…

在健身房，你以为这些中年人都是搞笑集锦里的表情包，你费尽脑汁都解释不了他们的迷惑行为。

我只能说，你看见的只是少数，真正的大佬总是归隐山林中！

浙江湖州有一个健身房叫做“腕力王健身房”。而里面基本上所有的健身群体都是 5-60 岁的中年大叔们。

没有空调，没有电动跑步机，没有大型的器械，没有淋浴间。就是这样简陋的健身房里，却总是挤满了上了年纪的肌肉躯体。

腕力王健身房从 2001 年开业至今，年费就只涨过一次，现在一年 700 块钱。

环境简陋，卡费便宜，但这里的老哥却一个比一个猛，大块肌肉、低体脂，你想要的肌肉身材这些大叔身上都有。

77 岁的老汤甚至已经算老年人了，但就论他坚挺的胸肌，隆起的肱三头，磐石般的背阔肌，也足以称得上是一个强悍的中年人。

他们不想那些保洁阿姨一样工作就在健身房，他们来自于各行各业。驾校教练、金融销售、学校老师、水产批发商等等；但不管什么职业什么背景，他们都喜欢相约在这个简陋的健身房里。

在这里，他们都无所不谈，不管是吹牛皮，还是家里长短。“大家都是中年人，他们都理解你的痛苦，都理解你的欢乐。”

不管刮风还是下雨，他们每天都会来到这里，一待就是几个小时。这大概就是中年人的快乐。

无独有偶，杭州上城区也有这样一群年龄 60+ 的大爷们，别人国庆出去旅游，这群大爷就组织到公园里一起锻炼。

这里的器械更加简单，一两块土砖，几个单杠就足够大爷们尽情挥洒自己的汗水。

看完这么多依旧在坚持并且热爱健身的大爷大妈们。其实健身真的没有什么雕不雕的。

真正雕的，是能够将它一直坚持，哪怕到了中年，到了老年…