撇身捶也叫闪身捶，是太极拳里的经典招式。它的精髓在于以腰为轴，通过弧形运动产生离心力，然后带着横劲击打对方。简单来说，就是一边闪避，一边出拳，攻防兼备，超有战术感！
💪 功效超多
这个动作不仅能锻炼腿部、腰部和手臂的协调性，还能提升身体的灵活性和整体劲力。练好了，身体会变得更加轻盈，动作也更有力量，简直是健身和防身的完美结合。
🥊 实战攻防
吴式和杨式太极拳的撇身捶用法差不多，都是用来应对身后的攻击。如果对方从身后向你的脊背或肋下出拳，你可以右后转体，同时上右步，用右拳的横劲防御对方手臂，或者直接击打对方面部。
如果对方躲得快，你还可以变招，顺势握住对方手腕，再用左掌击打对方胸部。整个过程行云流水，一招制敌，超有成就感！
