披身捶是专门用来应对身后被搂抱的情况，属于“击前打后”的招式。它的名字听起来很霸气，动作也很酷炫，就像披上战衣一样，瞬间反转局势。
💪 功效满满
这个动作看似简单，但其实很考验身体的协调性。它主要练习以腰为轴的两臂和两腿的缠丝、拧转的合劲，能增强腰力、臂力和腿力，还能帮助培养丹田气。练好它，不仅能提升身体素质，还能让你的太极拳更有内劲。
🥊 实战攻防
在实战中，披身捶简直是个大杀器！如果对方从身后拦腰抱住你，想把你摔倒，你只需双手由顺缠变逆缠，扣住对方的虎口，让他的环抱失败。接着，顺势把对方双手往上推，出右腿绊住对方右腿，再用腰、胯、腿、脚的力量里合外弹，就能把对方轻松摔出去。这一招，简直是“以柔克刚”的典范，让你在被偷袭时也能轻松反杀！
