众所周知，在孩子生长发育的过程中，是需要充足的物质和能量的。如果孩子营养不良的话，确实很是容易影响到长个长高。
所以我发现，日常生活中，有很多家长，都是一个劲儿的给孩子补充营养。尤其是这几天，孩子的胃口好，补得也更猛。
但是大家却不知道的是，孩子的脾胃消化吸收能力是有限的。不管你补得再多，他也吸收不了那么多。
相反而言，这些超出脾胃运化能力范围的食物还容易增加脾胃负担，使孩子脾虚，影响孩子身体发育和身高发育。
大概是国庆节那会儿，有个妈妈因为孩子不长肉，爱生病的问题找我吐槽。
我仔细打量这孩子，真的是瘦得跟竹竿似的，浑身上下没有一点儿肉的样子，好像皮包骨一样。
孩子妈妈也说，什么营养品都给孩子吃了，但还是一点儿用处都没有。为此她还专门辞了职，一心在家照顾孩子。
很明显，这是个脾虚的孩子。因为脾在人体中是主管食物消化吸收的器官，所以在这个时候，不管给他吃什么东西，都很难变成蛋白质，合成肌肉。
所谓的“脾好一身肉，脾虚光骨头”，所反映的也恰恰是这个道理。
脾虚的孩子都有哪些表现？
1、舌苔比较薄滑，舌体比较胖大有齿痕；
2、面色发黄、有眼袋，身体乏力，一动就出虚汗；
3、大便不成型，粘马桶；
4、吃一点东西就觉得腹胀；
5、身体虚胖、身上散发出一股酸臭气；
6、身体瘦弱、四肢纤细、四肢肌肉松软、皮肤干枯没有生气，个别孩子还有小裂纹或者起白皮。
7、抵抗力差，爱感冒，感冒后咳嗽延绵不绝。
孩子的脾胃是怎么虚的？
零食甜点不断
过于补充营养
一不舒服就给吃药
喜欢哪种食物，就一个劲儿的猛吃
运动少
孩子脾虚如何调理？
首先，肯定是要控制孩子的饮食，以清淡好消化为主。
其次的话，还可以给孩子吃一些健脾胃的食材。比如党参、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、赤小豆和杏仁都可以。当然嫌麻烦的家长，还可以给他用下面现成做好的八珍健脾糕。
也是因为用了这些方法，所以她家孩子的情况有了明显改善。首先是，吃饭不挑食了，出汗没有以前那么多了。大概还不到三个多月的功夫，小脸上也长了不少的肉。
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