“夜里磨牙,肚里虫爬”是真的吗?

茂德看养护 2024-07-02 13:36:43

咯吱咯吱咯吱......

夜深人静时,磨牙的声响,听得人鸡皮疙瘩一身......

江湖传言:“夜里磨牙,肚里虫爬。”

难道磨牙真是因为肚子里有蛔虫?

等等!别急着驱虫!

想缓解磨牙,要先了解什么是磨牙。

磨牙症(bruxism)是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时,下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。

由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时,又叫“夜磨牙”。

人在6岁至13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。

但是,过了换牙期的青少年、成人常磨牙的现象发生,那就是一种病态。

磨牙症的发病因素复杂,病因机制至今尚无定论,目前认为以下几个因素可能导致磨牙:

磨牙症可能与中枢神经系统功能紊乱有关。某些神经及精神类疾病,如癫痫、帕金森病、精神分裂症等可能会导致磨牙症的发生。

紧张、焦虑、抑郁、愤怒或沮丧等心理因素也可能导致磨牙,且焦虑程度越高,磨牙症的发生频率越高。

同时,儿童如白天过度兴奋或紧张,往往会造成晚上不能平静入睡,即入睡后虽然大脑皮质的大部分处于抑制状态,但仍有一部分处于兴奋状态,致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。

肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾患、维生素D缺乏性佝偻病、尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症、儿童积食、消化不良等都有可能引起磨牙症。

磨牙症有一定的家族遗传倾向。

咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素,包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。

工作压力大、身体劳累、长期生活不规律等因素,也容易导致磨牙。

现在我们可以知道,磨牙的原因是综合且复杂的,发生磨牙并不能简单的认为肚子里有蛔虫,具体原因需要专业医生诊断才能了解。

磨牙症的危害很多,不仅会对人体造成器质性损害,还会影响精神状态,危害或许会贯穿磨牙者一生:

一般来说,短期、较轻、不频繁的磨牙,可以先尝试采取自我调节的方式来缓解,比如:

1.调整生活方式,规律生活,保证充足睡眠,减少饮酒吸烟,饮食清淡;

2.避免睡前接触过多刺激性内容;

3.调节心态,缓解心理压力,避免焦虑;

但如果出现以下几种情况,建议尽早到专业医疗机构诊断治疗:

磨牙经常被忽略,但其实应该受到足够的重视。

其带来的伤害可能就会伴随我们一生,危害我们身体健康,严重降低我们生活质量。

重视磨牙、积极治疗才是正确的应对之策。

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