你见过随时随地就能“秒睡”的人吗？

是的，随时、随地。

开着车，突然困意袭来，竟然睡着了......

上着课，突然脑袋一沉，竟然又睡着了......

看电影，突然昏昏欲睡，竟然又又又睡着了......

这种不分场合、不分时宜的睡眠，其实是发作性睡病一种表现。

发作性睡病（narcolepsy）的概念由法国医生Gélineau在1880年首次提出，与快动眼睡眠（REM）异常有关。临床上以日间过度思睡（excessive daytime sleepiness，EDS）、猝倒（cataplexy）及夜间睡眠紊乱（nocturnal sleep disturbance）为主要特征。

发作性睡病其实很危险，不仅会给生活和学习造成一定困扰，甚至可能导致意外事故、危及人身安全。

发作性睡病患者容易注意力不集中、学习能力下降、行动迟缓。严重时，会有认知障碍，影响其正常工作和学习。

发作性睡病可能会在开车或行走时发生，容易导致意外事故的发生，危及患者人身安全。

发作性睡病患者有时会做一些没有自我意识的事情，并且当患者清醒以后可能对自己所做的这些事情失去记忆。

发作性睡病患者较健康人群更易出现精神或情感障碍，25%的发作性睡病患者有惊恐发作或社交恐惧，18%-57%的患者伴有抑郁、兴趣低下等，甚至有研究表明，发作性睡病可与精神分裂症共存。

患有发作性睡病的患者会减少自己的运动时间，饮食习惯和饮食行为也不同于他人，一项临床研究得出结论，85%的发作性睡病患者超重或者肥胖。发作性睡病还会导致晕厥、瞳孔异常、肠胃不适、体温低等症状，严重损害身体健康。

发作性睡病是一种无法治愈的终身性疾病，目前并没有很好的方法来预防其发生。

其治疗包括非药物治疗及药物治疗，主要目标是控制症状，帮助患者尽可能恢复日常生活和社会功能，改善患者的生活质量，尽可能减轻共病的症状。

控制发作性睡病症状可以首先考虑非药物治疗，这是治疗发作性睡病的基础。

发作性睡病患者不宜开车、从事高空作业、游泳或到危险地带，以免发生意外事故。

日间规律小睡可持续改善觉醒水平，缓解过度思睡的症状。

营造舒适的睡眠的环境（如房间安静，光线、温度适宜），保持充足的睡眠，夜间睡眠时长至少8小时，条件允许的话可以适当延长。

加强体育锻炼，管理体重，饮食清淡营养，少吃油腻、辛辣的食物。

家人朋友应给予发作性睡病患者支持和鼓励，帮助Ta们调整心态、积极面对生活，引导Ta们接纳自己，正确认识疾病，做好与疾病共存的心理准备，积极面对疾病，综合治疗、提高生活质量。

发作性睡病的诊断和治疗是一个综合且复杂的过程，如果您身边有家人朋友出现疑似发作性睡病的症状，切勿小视，更切勿自行用药，要及时到正规医疗机构进行诊断治疗。

如果您需要帮助，安忻一直都在。