1、

每个生命的节奏，都如四季交替。

童年的懵懂，少年的鲜活，青年的意气，中年的迷茫与坚定并存，老年的通透，并伴随着喜怒哀乐，高光和低谷。

时间让一个人外在发生改变的同时，也带来了内在的变化。

不同的人，有不同的际遇，仿佛命中注定，又仿佛是我们亲手促成了这一切。

我们常说，性格决定命运。那么，一个人的性格又是如何形成的呢？

童年的成长环境以及过往经历，就像一只具有创造性的「手」，塑造了世界上形形色色的人。

肖然老师说，身体由信息组成，体型对应着我们的性格。

当我们读懂了一个人的体型，便可以了解他的性格，看懂他的情绪、行为模式、家庭关系等。

肖然老师通过多年的临床实践和总结，把姿态各异的人归纳总结为成就型、浪漫型、和平型、安全型、掌控型、思虑型、创造型七种体型。

在 【探索】七种体型的性格与成长工作坊中，肖然老师讲解了每种体型所对应的身体特征、情绪以及行为模式，带我们一起照见自己和他人的内心世界。

2、

身体的不同区域记录着不同年龄发生的事情。

比如，我们的臀部记忆的是3岁之前的潜意识，当我们把手放在臀部时，会觉得温暖、安全。

这是因为，这里记忆着妈妈在我们三岁之前抱着我们的所有记忆。妈妈是温暖的，呵护着我们的。

这个部位也同时记忆着一个人童年的孤独，甚至是创伤。

有时候，当我们把手放在一个人的臀部，跟这儿沟通的时候，ta会莫名其妙的恐惧，为什么呢？

因为在ta三岁之前的情绪创伤，虽然被头脑遗忘了，可是身体都如实地保存着。

肖然老师说，身体是潜意识的物质基础。

身体上曾经记忆的恐惧、委屈、孤独，在安全状态下是可以被唤醒的，它在潜意识里会释放出来。

很多时候 ，我们的身体比头脑智慧。身体是我们寻找一生记忆的途径。

通过身体的呈现，我们就看见了ta内心的世界，甚至是看见了连ta自己也没意识到的部分。

3、

人生就像一个舞台，人人都在扮演角色。

我们所扮演的角色与性格有关，只有磨灭了本真的性格才能扮演角色。

我们人生中所产生的各种情绪都和我们扮演的角色有关，也就是说，扮演什么样的角色，就会「认领」什么样的情绪。

各种负面情绪，又会影响我们的身心健康，让我们变得越来越身不由己。

那副角色「面具」似乎被牢牢套在我们的脸上，无论怎么用力撕扯也难以摘下。

健康就是重新认识自己的过程，是探索的过程， 目的是把扮演的固化角色「丢掉」，找回曾经真实、自在的自己。

我们存在于这个世界，生活于复杂的社会，难免会进入相应的角色，但要记得一点：入戏可以，要懂得回来。

4、

孩子的童年可能会关乎他们的一生，父母养育孩子要刚柔并济，有的放矢，塑造孩子健康、完整的心智模式。

心智模式影响会一个人看外界的眼光。

幼年的经历让我们戴上了一个有色眼镜去看世界。就像鱼缸里的鱼看世界是扭曲的，而我们就是那条鱼，鱼缸是我们的心智模式。

孩子最需要的是爱与安全，被妈妈爱的孩子自爱，被妈妈过度爱的孩子自恋， 过度的满足会让孩子降低幸福感。

爸爸为孩子带来自信的力量。一个自信的孩子，需要童年时期，爸爸无数次的肯定。

有的孩子唯我独尊，当父母把边界定下来的时候，孩子就有了尊重。

父母对孩子的爱之所以伟大是为了分离，其他的爱都是为了连接。

我们要爱和包容父母，就像在我们的小时候，他们爱和包容我们一样。

5、

每个人需要在身体里积累善意。

肖老师说，真正的力量来源于爱。

在工作坊个案环节， 伴随着案主的情绪，潜藏在内心深处的记忆如决堤的潮水，一次次汹涌而来。这也给内在的创伤，带来了疗愈的可能。

对他人痛苦的感同身受，一点点唤醒我们内心的慈悲和善良。

善良不是教出来的，是感受生命感受出来的，是从心底里发出来的爱。

三天的工作坊，让我们对体型有更深的了解和认知，也为我们开启了认知自己和他人的一个全新通道。

学习的目的是让自己的内在完整，当我们带着完整的自己和不断产生的智慧，活出本真，身心就自由了。

文/然健康身心全息