初秋的风已有了几分凉意，尤其是早晚时分，褪去了夏日的黏腻，心情也跟着清爽了很多。

暑去秋来，步履匆匆。很多时候，我们想拥有一段身心放松的时光。

在那里，我们可以和同频的人互诉衷肠，可以在拥抱时让心灵发生碰撞，那种温暖、疗愈的感觉，是什么也无法代替。

初秋的8月，【回归】身心健康的平衡之道工作坊如期而至，这个「大家庭」的成员，再次聚在了一起，享受疗愈时光。

1、

我们总喜欢用季节标记时间。

春天万物生发，展现出蓬勃的生机；夏天草木丰茂，蔓延成诗；秋天果实累累，收获丰硕；冬天地封天藏，厚重深沉。

我们在不同的季节里感受独特的浪漫，与此同时，也应该在当下的季节里，学会顺时养生。

比如，秋季，在天为燥，在地为金，在体为肺。这个季节应当注重对肺的保养，防秋燥。

身体是一个系统，有着敏锐的感知力，日常生活中的很多因素，都可能打破身体系统平衡的状态，产生各种各样的问题。

打破身体系统平衡的外部因素有：风、寒、暑、湿、燥、火，中医上称之为「外邪」。外邪入侵身体，容易造成气机运行紊乱、内在通路不畅，继而造成脏腑失调及功能下降。

打破身体系统平衡的内在因素，跟我们的情绪有关。比如恐惧、愤怒、焦虑，这些情绪会攻击不同的器官，比如恐伤肾，忧伤肺………

在工作坊中，肖然老师引经据典，从中医到心理，从中医专著到西方经典，带领学员们读懂健康、践行健康、回归健康。

2、

在接触身心全息文化之前，很多学员经常会有这样的疑惑，比如：

平常挺注重保养，三餐规律，按时作息，为什么身体却查出了问题？

为什么老公听话，自己又能赚钱，为什么依旧过得不幸福？

为什么给了孩子优渥的物质条件，为什么TA仍然不快乐？

其实无论是身体，还是家庭，都是一个系统。

身体出现问题的原因，除了不健康的生活方式，还有未完成的事件/曾经的创伤、固化的信念或观点、不和谐的家庭关系，这些因素以产生负面情绪的方式，攻击五脏六腑。

家庭出现问题，可能是家庭系统的平衡被打破。

在一个家庭中，每个家庭成员都有自己的位置，如果出现错位或缺位，就可能会打破家庭系统的平衡，导致家庭矛盾丛生，而长期生活在冲突中，内心纠结、焦虑、恐惧等情绪甚至会让家庭成员出现身心问题。

在不和谐家庭中成长的孩子，出现各种身体或心理问题的几率也比较高，即使拥有充足的物质条件。

其实，身心症状需要被理解，当我们看了它，理解了它，它就失去了存在的意义。

在工作坊中，我们跟随肖然老师的节奏和视角，看见了各种症状背后的原因，读懂了生命的表达以及内在的需求。

这种全然的理解，为我们重新回到身心健的状态、和谐的家庭，指明了方向。

3、

相信，每一个来过工作坊的学员，都有一个共鸣：现场，每一个个案都能深深触动心灵。

在个案环节，肖然老师会带领案主穿越过往的人生，随着身体感觉不断被唤醒，过往的创伤会再一次重现，所有的情绪也在那时被激活。

此时，肖然老师放下了内心的评判，而是贴附案主的所有情绪，用爱去陪伴、接纳和抱持，在ta心灵的土壤上种植向阳的种子，冰封的爱会融化，会重新流动起来，这就是疗愈的力量。

学员也跟随肖然老师慈悲、温柔的引导语，闭上眼睛，去回忆自己有快乐、有悲伤的过往，在这个过程中，疗愈也在每个人的内心发生了。

肖然老师说：内心柔软就充满了爱，身体柔软就变得健康。

如果我们愿意，与自己和解，与父母和解，爱就会重新流淌起来。

三天的工作坊，氛围是温暖的、包容的、安全的，肖然老师的谆谆之语，学员间的相互陪伴，让我们的内心不断生出喜悦。

我们相信，爱像一条河流，缓缓流淌，没有尽头，流过之处，万物生长。

我们也将带着这份沉甸甸的爱和疗愈，回到生活中，回到家庭中，最终，回到身心健康的状态中。

文/然健康身心全息