「人啊，认识你自己。」这是希腊哲学家苏格拉底的一句至理名言。

老子说：「知人者智，自知者明。」一个人，认识别人是一种智慧，能认识自己才算得上真正的聪明。

我们所知道的那些中外智者，一直把「认识自己」当成一件重要的事情去探索，并劝诫迷茫的大众。

1、

童话经典《小王子》中有这样一句话：

「所有的大人，最初都是孩子，只是很少有人记得这一点。」

因为，走着走着， 或是被欲望遮住了双眼，或是被工作生活压得失去活力，又或者因为过往经历对心智的影响，大人们慢慢忘了出发的初衷，在人群中随波逐流。

如果这种状态有一个「画像」，大概就是：懵懂，不知道内心真实的渴望；焦虑，无法感受当下的幸福；迷茫，不知道成长的方向。

而一个人之所以有这种状态，究其根本还是对自己的无知。

《认知觉醒》中有一句话：「我们对自己的无知，使自己看上去就像一个'醒着的睡着的人'」。

回想一下，我们在婴儿时期，柔软而鲜活；童年时期，充满好奇心和想象力；少年时期，满腔热血；青年时期，意气风发……

但后来，仿佛如「行尸走肉」一般，麻木而迷茫的前行。

人的一生有三个成长阶段：认识自己、接纳自己、改变自己。

而认知自己，是突破困境，获得真正成长的起点。

2、

事实上，每个人都渴望认识自己。

有的人，头脑中有「认识自己」强烈而明确的信念，于是尝试了各种方法，比如心理测试、星座、星盘；

有的人，对当下的状态感到痛苦、迷茫，却不知缘由。这种只停留在感受层面，没有成为明确的意识，但同样是渴望认识自己的是一种「信号」。

可是，无论我们尝试过多少认识自己的方法，似乎依旧没有得到那种触及内心的答案。

为什么认识、了解自己那么难？

因为，一个人并不仅仅是当下的「自我」，而是从出生到现在，一切经历、一切思想的总和。

一个人过往的经历、体验，不会消失，而是以潜意识的方式存在于我们的大脑中，会对自我认知、行为产生很深的影响。

绝大多数的人并不真正了解自己，很多行为也并非发自内心，只是依赖过去的经验和记忆，在无意识中形成的模式中重复的生活着。

就像荣格说的，当潜意识无法成为意识，就成了我们的命运。

想要真正了解自己，不仅要看到表面的行为，更重要的是看到行为背后的动机，让潜意识意识化，重新改写命运的「剧本」。

否则，我们生命中的一切，不过是按照以往的模式，不断重复表演罢了。

3、

肖然老师说，身体承载着我们一生的经历。体型反映着一个人是怎么活过来的。

每个人的情绪、行为模式都与其原生家庭所习得的关系互动模式息息相关。

当我们长期处于同一种情绪状态，凝滞的气血就会停留在身体的背部反射区，形成隆起、结节、条索、僵硬等外在表现，并在潜移默化中改变着我们的外在体型。

甚至，我们生命当中的渴望、缺失、创伤、家庭模式，甚至是家族秘密，都以身体语言的独特方式被记录下来。

通过多年的临床实践和总结，肖然老师把姿态各异的人归纳总结为成就型、浪漫型、和平型、安全型、掌控型、思虑型、创造型七种体型。

每种体型都有其对应的性格、情绪、行为模式、信念。看懂一个人的体型，我们就能照见自我及他人潜意识中的内心世界。

4、

肖然老师说，学会认识自己很重要。

为了让更多人通过探索身体认识自己和他人，找到成长的方向，然健康开设【探索】七种体型的性格与成长工作坊。

三天的工作坊，我们会对体型深入的了解和认知，为我们开启了认知自己和他人的一个全新通道；肖然老师会根据背部的呈现，抽丝剥茧般把案主的家庭关系、身心问题等信息剖析而出。

当我们学会探索自己的体型，就相当内心有了一座灯塔，照亮了我们潜意识中的迷茫，帮助我们拨开认识自己的混沌，找到成长的方向，迎来人生有新的转机。

文/然健康身心全息