太极推手-杨丽太极拳知识大全

泡泡考研 2025-02-13 18:15:09

太极推手，亦称推手、打手、揉手，是太极拳中一种独特的双人徒手对抗练习形式。它与太极拳套路之间存在着密切的体与用关系，两者相辅相成，共同构成了太极拳的完整体系。自陈王廷初创太极推手以来，这项技艺已经历了三百多年的传承与发展。在此期间，其他太极拳流派也纷纷吸纳了这一练习方式，并在此基础上发展出了各具特色的推手技巧。

在太极推手的练习中，主要运用了拥、捋、挤、按、採捌、肘、靠等多种手法。练习时，双方手臂相搭，互相缠绕，通过运用太极拳特有的缠丝劲力，按照一定的程序和节奏互相推换，形成了一种循环往复、周而复始的练习模式，俗称“打轮”。在打轮的过程中，双方需要全神贯注，力争通过巧妙的劲力运用和身法转换，牵制对方的动作，破坏其平衡状态，进而抓住有利时机，将对方顺势发放出去。

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