挤劲-杨丽太极拳知识大全

泡泡考研 2025-02-13 19:36:28

挤劲在太极推手中是指一种向外推挤的力量，旨在迫使对方无法顺畅运用自身劲力。在进行推手练习时，将前臂横置并推向对方的动作被称为挤，这是挤劲的一个典型应用实例。挤劲的发力源自腰腿，同时需要意气的配合，并且通常与另一只手的辅助力量相结合，才能达到预期效果。挤劲在战术上属于占位性进击，通过运用挤劲，可以巧妙地使对方失去平衡和有利位置，这一过程中往往伴随着顺应对方劲力的策略。

在活步推手或自由散手中，挤劲的运用尤为灵活多变。例如，当对方试图捋我的右臂时，我可以顺势向前伸展同一手臂，同时左手搭在右臂的中段，掌心向外。在腰裆的协调作用下，我下沉肩部、放松肘部，并以顺缠的方式竖直手掌，随后与右手一同向对方身体实施挤击。

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