拥捋歌二首-杨丽太极拳知识大全

泡泡考研 2025-02-13 18:21:12

陈式太极推手的传统歌诀，源自陈氏两仪堂的珍贵拳谱记载。原歌诀云：“拥捋挤按需精研，身形步法紧相连，任凭对手力千钧，巧引微力转乾坤，诱敌深入再反击，沾粘连随无缝隙，既不脱手也不顶。”在陈鑫所著的《手论》一书中，这段歌诀被演绎为：“拥捋挤捺细琢磨，诱敌落空任其迫，周身协调敌难近，微力可化重千钧。上攻咽喉下取阴，胁间心窝亦要紧，下肢膝部及两胫，脑后重击定惊魂。”前半部分阐述了在太极推手实战中应遵循的技战术原则，后半部分则揭示了生死相搏时攻击对手要害的关键策略。

随着陈子明、李亦畲等人的传播与记载，这首歌诀逐渐衍生出多个版本。徐震在《太极拳考信录》中提到：“在陈沟，此歌诀最初仅凭口耳相传，久而久之，细节上难免有所差异。后来，各人根据自己的所闻所见，将其记录下来，因此难以完全保持一致。”尽管“拥捋歌”的版本繁多，但它们所蕴含的核心思想与武术精髓却是相通的。

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