你馋了吗,郑州的豆腐青菜鸡蛋汤,营养解馋又减肥,在家轻松搞定

雅谈美食 2024-07-11 16:04:15

一种味道记住一座城。

每个人的心底都有一道灵魂美食,你的灵魂食物是什么呢?

爱吃的人运气都不会差,毕竟食来运转。

吃货的世界唯有美食不可辜负。

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生活中,我是一位围裙妈妈,热爱烹饪。

做饭不仅是满足家人的味蕾,更需要有激情和创造力。

要是您每天为了吃饭而迷茫,那就关注我吧!吃饭从此不迷路。

今天和友友们分享一道美味佳肴----家常版豆腐青菜鸡蛋汤。

相传,朱元璋在当乞丐的时候,有一次几乎快要饿晕了,一位老婆婆把他扶到家里,把家里仅有的两个鸡蛋和青菜配上豆腐,给朱元璋做了一碗豆腐青菜鸡蛋汤,他喝完以后感觉精神振作,肚子也不疼了;但是后来朱元璋当皇帝后,为了不想让大臣们笑话自己曾经当乞丐的过往,结果就派人秘密将老婆婆杀掉了。

这道汤有清热凉血,润肠通便,补益气血。

(1)倒入清水,加一勺食盐,清洗干净青菜泡一泡

(3)中油热,倒入四个笨鸡蛋,开小火慢慢煎至8面金黄

(5)把青菜撕成块,豆腐切块,切好的煎蛋,放进锅里

(6)然后倒入滚烫的开水,大火煮个两三分钟调味,加盐和鸡精、虾皮提鲜,撒上点葱花和枸杞,继续煮1分钟

(7)这样做的豆腐青菜鸡蛋汤,汤鲜味美,简单又有营养

家常版青菜鸡蛋汤,营养爽口下饭好吃到停不下来,在家轻松搞定,不出门也能解馋啦!烟火人间,风味长存,当你品尝美味时,一切都会因此变得更加美好。友友们快去安排起来吧!

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