你馋了吗,海南的三明治,营养解馋又减肥,在家轻松搞定。

雅谈美食 2024-07-14 14:20:58

一种味道记住一座城。

每个人的心底都有一道灵魂美食,你的灵魂食物是什么呢?

爱吃的人运气都不会差,毕竟食来运转。

吃货的世界唯有美食不可辜负。

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生活中,我是一位围裙妈妈,热爱烹饪。

做饭不仅是满足家人的味蕾,更需要有激情和创造力。

要是您每天为了吃饭而迷茫,那就关注我吧!吃饭从此不迷路。

今天和友友们分享一道美味佳肴----家常版三明治。

孩子放假在家,早餐我经常做这个三明治,既营养又好吃,也不用担心孩子不喜欢吃蔬菜,一口下去,满满的营养。

(1)一颗鸡蛋午餐肉,熟玉米粒、胡萝卜、黄瓜丝,搅匀备用后切吐司,

(2)掏出吐司心,锅刷油,放入吐司筐,倒入蔬菜蛋液

(3)盖上吐司心,压实,小火煎至蛋液熟透就好了。

家常版三明治,营养爽口下饭好吃到停不下来,在家轻松搞定,不出门也能解馋啦!烟火人间,风味长存,当你品尝美味时,一切都会因此变得更加美好。友友们快去安排起来吧!

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